Karcsúsító italok Mit tehetnek a fogyókúrás porból készült italok SAT
A szó legvalószínűbb értelmében mindenki úgynevezett tápszeres étrendről beszél, diétás porból készült fogyókúrás italokról, amelyek a szilárd ételeket helyettesítik, és így támogatják a fogyást. Sokféle termék van a piacon. De mit ígérnek és mit tartanak be? A SAT.1 elvégezte az összehasonlítást.
Csak vegye le - így működik!
Fogyjon az Almased-szel: tapasztalat, előnyök és hátrányok
Karcsúsító italok: vegyes étel helyett folyékony?
Ha fogyni akar, meg kell harapnia a golyót? A tápszeres étrendeknél nem, mert csak a speciális fogyókúrákra van szükség ahhoz, hogy könnyedén lefogyhasson. Alacsony zsírtartalmú tejjel vagy vízzel keverik, és különböző beszállítóktól kaphatók, különböző ízekkel.
Mi van a karcsúsító porban?
Csak vegye le - így működik!
Egészséges italok fogyáshoz
A súlycsökkentő italok készítésére szolgáló por gyógyszertárakban és szupermarketekben kapható. A terméktől függően különböző forrásokból származó fehérjéket tartalmaz, például szóját, tejet, tejsavót vagy csillagfürtöt. Ezen kívül vitaminokat, ásványi anyagokat és esszenciális zsírsavakat adnak a porhoz, hogy fedezzék a napi tápanyagigényt. A fogyókúrás por összetételét a német diétás rendelet szabályozza, ezért az egyes termékek csak ízében különböznek.
Hogyan működik a diétás segítő?
A fogyókúrás port vízzel vagy tejjel keverik ital készítéséhez, és napi egy vagy több ételt helyettesít. Az alacsony kalóriasűrűség miatt a fogyókúrás italok elősegítik a fogyást. Míg egy felnőtt ember átlagosan 2000 és 3000 kalóriát fogyaszt, addig a napi adag por fogyáshoz csak 800-1200 kalória. Azok, akik az ételt részben vagy egészben a diétás segítőre korlátozzák, kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint amennyire a testnek szüksége van, ami azt jelenti, hogy a zsírtartalékok lebomlanak.
A leghíresebb fogyókúrás italok ehhez képest
A BCM diéta például napi öt súlycsökkentő italt biztosít az első két napban - édes és sós formában. Az ízválaszték a diétás porral korlátozott: a csokoládé, a vanília és az eper mellett a koffein-drogosok is megkapják pénzüket a cappuccinóval, de gondot okoz az, aki nem kedveli a zöldségeket az édes változatok mellett.
SAT.1 trendek
5 ital, hogy segítsen lefogyni alvás közben
A BodyMed és a FormMed kúrák fogyókúrás italai hasonló felépítésűek és egyoldalúak. Itt senki sem remélheti, hogy örömmel fogy. Az amapur étrend valamivel változatosabb, amely nemcsak leveseket és müzliport tartalmaz, hanem frappét, fehérjeitalokat és sütiket is. Málna, krumplitönköly, spárga, curry, mokka - a választék nagy, és megakadályozza az elakadt ízlelőbimbókat. Míg azonban a BCM diéta a harmadik naptól kezdve minden nap vegyes étrendet ír elő, a fogyókúrás italok mellett további étel is tabu az amapurnál. Tehát az ital a maga nemében mono diéta.
Az Optifast egy kicsit bonyolultabb, mert négy szakasza van: bevezetés, éhezés, átalakítás és stabilizálás. Mindezt természetesen speciális fogyókúrás italokkal, amelyeket különösen koncentráltan használnak az éhezési szakaszban. Ez a diéta azonban csak nagyon túlsúlyos emberek számára alkalmas, testtömeg-indexük legalább 30. A plusz az orvosi támogatás terápia és rendszeres egyéni és csoportos találkozók formájában.
A diétás por költsége ehhez képest
SAT.1 trendek
A következő ételtrend: Ez a fajta kávé segít a fogyásban
Ha fogyni akar a BCM, az amapur and Co. segítségével, akkor van ideje és türelme, mert egyik napról a másikra nem érheti el a kívánt súlyt. A legtöbb fogyókúrás étrendet úgy tervezték, hogy több hétig tartson; az Optifast program körülbelül egy évig is tart. És a költségek? Ezek a BCM diéta kezdő és tesztcsomagjának alig 150 eurójától, az amapurnál 220 eurótól az Optifast diéta havi 250 euróig terjednek. A BodyMed és a FormMed étrend a legolcsóbb, 45-60 euróért a diétás termékek mellett a normál étkezés.
A fogyókúrás italok előnyei és hátrányai
A fogyókúrás por egyik előnye, hogy lehetővé teszi a gyors fogyást. Ez különösen a nagyon túlsúlyos embereket motiválja, akik súlyos fogyásra törekszenek. Ezenkívül a diétás porok nagyon praktikusak, mert kevés erőfeszítést igényelnek, és könnyen integrálhatók a mindennapi életbe. De ez az előny egyben hátrány is: Ha hosszú távon fogyni akar anélkül, hogy egész életében fogyasszon fogyókúrás italokat, akkor alapvetően meg kell változtatnia étkezési és mozgási szokásait. Ha ez nem történik meg, akkor a diéta után nagyon valószínű a jo-jo hatás. Akkor talán bölcsebb lenne minden nap kiszámolni a Súlyfigyelők pontjait.
A fogyókúrás por nem mindenkinek való
A fogyás a fogyókúrás italokkal működhet, de egyoldalú és gyakran nem szükséges. Még akkor is, ha egyesek esküsznek Almased italokra és társra. Ennek oka: Azok, akik fehérjében gazdag és alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasztanak, gyorsabban fogynak és csökkentik a jo-jo hatás kockázatát. Ezt mondja egy dániai diétás tanulmány. Természetesen ezt fogyáspor nélkül is megteheti - kiegyensúlyozott étrenddel sovány hús, hal, zsírszegény tejből készült termékek mellett, elkerülve az édességeket és a túl zsíros ételeket. Az egészséges vásárlás az első lépés a boldogsághoz.
Súlyosan túlsúlyos emberek számára a fogyókúrás italok nagyon hasznosak lehetnek, feltéve, hogy orvosi felügyelet mellett használják őket. Ellenkező esetben fennáll az emésztési problémák, az idegesség, a szívritmuszavarok és még rosszabbak kockázata. Tehát: Tartson távol a fogyókúrás italoktól - hacsak orvosa nem tanácsolja. Alternatív megoldásként ártalmatlan súlycsökkenést okozhat.