Karcsúsító kihívás, az élelmiszerek kiegyensúlyozásának útján; Marion blogja a bordeaux-i divatblogban
83 megjegyzés:
Köszönöm Marion. Nagyon kedves tőled, hogy időt szakított erre az átfogó cikkre. Éppen egy étel kiegyensúlyozását akartam kezdeni, így nagyon jó! Szorgalmasan fogom követni:-)
Köszönöm !
Emilie
Szívesen Emilie.
Biztos vagyok abban, hogy ha egymással társulunk, akkor sikerül jó végeredményt elérnünk!
Helló, Marion, nagyon köszönöm a cikkedet, most szültem, szóval ez időszerű! Van egy kérdésem az adagokkal kapcsolatban; tehetne egy csésze és egy adag képet? Nagyon köszönöm és sok sikert ! Claire
Hello Claire, egy csésze megfelel a "bögre" súlyszintnek, ez 200 grammnak felel meg. Tehát fél csésze és körülbelül 100 gramm étel.
Ami a "megosztás" -t illeti, a példánkat minden kategóriához megadhatja. Például: 1 rész keményítő = 1 szelet kenyér.
Nagyon szépen köszönjük! Jó napot
Merciiiiii Marion, a programod remek!
Szívesen Emeline. Csak kövesse;)
Köszönöm szépen Marionnak az előkészítő munkát, amit értünk végzett. Már egy ideje elkezdtem ezt az ételt és sportot egyensúlyozni, de egyedül ezt nagyon nehéz megtenni, mert hajlamos vagyok édesre (valójában mindenféle rágcsálnivalóra.) Nagyon fontos! Tehát, hogy ez a támogatás megvan, milyen szerencse!
Az insta fiókom cherry.fraise.framboise Természetesen a lehető leghamarabb felhasználom a hasstag-ját, és szorgalmasan követlek, és különösen megtartom a motivációt neked és a többieknek köszönhetően. Tehát köszönöm Marion! !
Csak egy kérdés: a keményítőtartalmú ételeket illetően vajon egy vagy fél csésze, amikor a keményítőtartalmú ételeket főzik? Thanksiii
Nagyon örülök, hogy ezt mindannyiótokkal megtehetem. Csak így tapasztaltam valójában. Nincs jogom hibázni!
Keményítőtartalmú ételekhez főtt;)
Nagyon jó ötlet, Marion! Szerettem volna elindulni, de együtt sokkal jobb!:-)
Ezt mondtam magamban. Remélem, hogy jó eredményeket fogunk elérni:)
Szép munka;-). Étvágygerjesztő marad. Ezek olyan ételek, amelyeket egyébként is szeretek! Ez nem mindig fordul elő azokban a diétákban, amelyeket itt-ott olvashatunk, szokatlan ételekkel készítve. Mint tudják, nekem ez a sportrész, amire szükségem van:-(. Egy nap lehet, hogy rákattintok!
Megteszi, meg fogja valósítani!
Puszi
Ha ragaszkodni tudok ehhez, kedvesem, megígérem, hogy utána kipróbálom a sportot. De már az a száz hasizom rosszul ment.
Haha igen. Tehát nem lesz több kifogásom, hogy ne is tegyem oda magam.
Helló Marion, veled követem a programot:) Jogod van diétás szódához ?
És nem édes, jobb, ha nem. Bevallom, hogy a koksz betiltása nagyon nehéz lesz nekem. De ha eljutok oda, akkor ez azt is jelenti, hogy mindenki meg tudja csinálni.
Csak köszönöm! Milyen munkát! Teljesen veled vagyok, és vásárolni megyek.
Puszi
Gyere Camille! Mi kitartunk.
Tökéletesen illik ehhez a programhoz! 5 hónapja szültem, itt az ideje, hogy átvegyem !
Ez csak jót tehet nekünk, ezért akár ki is próbálhatjuk.
Szia Marion! Köszönöm ezt a cikket és különösen a heti étkezések tervezését! Közel 7 hónapja szültem, kezembe vettem az irányítást, de még mindig húzok magamnak egy kicsi gyomrot, amelyet nem szeretnék, ha túl sokáig rendeznék. Tudom, mi az étel kiegyensúlyozása, néhány évvel ezelőtt konzultáltam egy dietetikussal, de ő soha nem biztosított szokásos ételt, és bevallom, hogy kissé elveszett abban, amit jogom volt vagy nem! Nagy örömmel veszem kezdetemet hétfőtől erre a kalandra (igen, lol), hiszek benne, és újra jól akarom érezni magam a testemben !
Akkor az a rohadt has. nekem ez a NAGY problémám. Vicces, mert a dietetikus tapasztalata emlékeztet engem arra, amelyet néhány évvel ezelőtt táplálkozási szakemberrel tanultam. Kijöttem az elveszett találkozóról. Remélem, hogy ez sikerül: D
Most, hogy terhes vagyok, nem igazán kezdem el a kihívást, de az étkezési ötleteid érdekelnek. Szülés után belekezdenék egy ilyen típusú programba. Ennek ellenére az egészséges életmód bármikor elkezdődhet. köszönöm neked ezt a szép programot, úgy gondolom, hogy többen elismerjük egymást a szavaidban.
Igen, nem itt az ideje, hogy ezt elkezdjük. Egy olvasó megadta a mangerbouger.fr címet az "étkezési gyár" számára. Nagyon kiegyensúlyozott és tele van jó ötletekkel!