Karcsúsító kúra főtt tojással - fogyjon 10 kg-ot két hét alatt
Ez a diéta két hétig tart. Ezalatt az alábbi súlycsökkentési rendszer mellett, amelyet szigorúan be kell tartani, igyon naponta két liter vizet, ami elősegíti a súly nagyon gyors eltűnését. A kezelést csak egy hónap szünet után lehet megismételni. Ebben az időszakban nem fogyasztanak alkoholt.
Reggeli: minden reggel megesz két kemény tojást, két almát és teát vagy kávét cukor nélkül.
Ebéd: 250g marhahús vagy grillezett csirke paradicsomos vagy uborkasalátával.
Vacsora: 2 kemény tojás és két alma
Ebéd: 2 kemény tojás válogatott salátával sárgarépa, zeller, alma, olajmentes saláta.
Vacsora: 2 kemény tojás, olajmentes paradicsom, olajmentes saláta, cukormentes gyógytea.
Ebéd: 2 grillezett marhaszardella (csirkemellel helyettesíthető), zeller saláta sárgarépával vagy uborkával, kávé vagy tea cukor nélkül.
Vacsora: 2 kemény tojás, paradicsom vagy retek vagy kelkáposzta.
Ebéd: 2 kemény tojás, édes túró, főtt káposzta kevés vajjal.
Vacsora: 2 kemény tojás, paradicsom vagy zeller.
Ebéd: fehér sós citrommal, egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel.
Vacsora: 2 kemény tojás, válogatott saláta, alma és kávé vagy tea cukor nélkül.
Ebéd: 1 grillezett marhahús steak, paradicsom, 1 márc.
Vacsora: gyümölcs (bármilyen fajta és mennyiség).
Ebéd: ½ sült csirke, válogatott szezonális saláta, alma, kávé vagy cukormentes tea.
Vacsora: ½ sült csirke, paradicsom, gyümölcs.
Hétfőn a diéta még egy hétig folytatódik. A 14 napos diéta során két napot választhat, amelyek során csak 1½ kg sült vagy hámozott burgonyát fogyasztanak zsír hozzáadása nélkül. A magas káliumtartalom (kb. 5 g/kg) miatt a főtt burgonya fogyasztható étrendben. Sőt, 100g főtt burgonya energiaértéke kb. 80Kcal, míg a hasábburgonya (teljesen ellenjavallt fogyni vágyóknak) kb. 350-550kcal/100g.
A fogyás könnyen és mindenki számára elérhető lehet.
Miért hízunk? Hízunk, mert többet eszünk, mint amennyit fogyasztunk, és rosszul kombináljuk az ételeket. A gyengéknek .
A fogyás gyors módja. Hogyan lehet lefogyni 5 kilogrammot egy hét alatt?
Ha az ünnepek alatt hízott, vagy egy ideig fáj a feje, és most nem lép be a je-be .
Jennifer Lopez "Ice Water" étrendje, vagy hogyan tudod tartani magad.
Kíváncsi vagy, hogy Jennifer milyen jól néz ki a korában? Nos, az egyik titok ez: a művész jeges vizet iszik .
Gyors pehely diéta: két hét alatt fogyjon 8 kilogrammot
Ez egy olyan étrend, amelyben eszel és fogysz! Napi adag pelyhet (zab, kukorica), búzacsírát, tejet és sok reggelit fogyaszthat. .
Üdv mindenkinek! Kétségbeesve, hogy megtaláljak egy olyan étrendet, amely beválna, találkoztam ezzel a diétával. Eleinte szkeptikus voltam, és azt gondoltam, hogy ugyanaz, mint sok más diéta, amely nem működik. De ami motiválta, hogy megtartsam, azok a hozzászólásai voltak. 4 napja szedem ezt a kúrát, és már lefogytam 3 kg-ot . ha eddig minden jól megy biztos vagyok benne, hogy 2 hét alatt lefogyok a 10 kg-ból! Sok csók
Tájékoztatom, mennyit fogytam
Holnap kezdem el ezt a diétát, és remélem, hogy lesznek eredményei
Szeretnék itt találni valakit, akivel törekedhetnék a diéta megtartására, mert lusta vagyok és unatkozom.
Évekkel ezelőtt vettem be a kúrát és 10 nap alatt 9 kg-ot fogytam. A mentességem ettől a kúrától kissé csökkent. Most van az első nap, és szeretnék legalább 5 kg-ot leadni. Tartsa naprakészen
HELLó! HOLNAP KEZDEM A DIÉTÁT, REMÉLEM, HOGY MŰKÖDIK.
A lefogyott kg-on kívül nem kockáztatja meg a májgyulladást?! Én is annyi tojást mondok.Gyorsabban egészséges életmódot folytatsz 30 éves korig (tudom ... könnyű megmondani, nehéz megtenni). egyik napról a másikra csodákra kell számítanunk.Rengeteget lefogytam, miközben enni sem voltam. De a legnagyobb probléma az, hogy lépést tartsunk nem azzal, hogy hogyan tudsz lefogyni! A test megengedő, amikor elkezdesz diétázni, és valami kevésbé egészséges .Minden az egyensúly, pl. tegnap ettem egy tortát, hát ma sportolni fogok, és vacsorára feladom a húsdarabot:). Siker!
Ez a diéta nagy HOLLASÁG, lehetetlen 10 kg-ot fogyni egy hónap alatt. Napi 4 alma. vagy „bármilyen gyümölcs bármilyen mennyiségben” a vacsoránál, amelyet semmilyen igazi étrenden nem talál. paradicsom, kenyér (akár teljes kiőrlésű), főtt burgonya, a 'DIÉTA' végén pedig BETEG MÁJA. NE TÖBBBEN BETEGÍTSÉK AZ EMBEREKET A FELTÉTELEKKEL
a diéta alatt próbáljon ki egy olyan sikeres májvédőt, mint a liv 52!
Sziasztok, tegnap kezdtem el a diétát. Remélem működni fog. Tartsa naprakészen !
Ezt a fogyókúrát is bevettem, ez nagyon sokat segített nekem, egy hét alatt 5 kg-ot fogytam. Nem tiszteltem szigorúan, éppen ellenkezőleg, kicsit elrontottam az édességet. Szeretném megemlíteni, hogy alapvetően a Skandenberget gyakorolom, és ez napi 1-2 órás testedzést igényel. Tehát lehetséges. Sok szerencsét
sal, szkeptikusan kezdtem ezt a diétát, de ma boldog vagyok az utolsó napon .
116,8 kg-ról indultam, és ma, vasárnap, az utolsó napon azt gondolom, hogy az összes mérleg legspártásabbja 111,2-t mutat, még tízet sem, de ez még mindig elégedettség. !
holnap elkezdem a 13 napos dán étrendet, ami nekem nehezebbnek tűnik .
Nem tiszteltem szentséggel, vagyis azon kívül, amit ettem, kétszer ettem salátát is, mert csütörtökön a tojással kezdve "csodálatos" ízük van, és ma, vasárnap, amikor a tervek szerint a hét utolsó 22-ét ettem, cukor! nem szabad elfelejteni, csak akkor tudom, amikor utoljára voltam a fürdőszobában, úgy tűnik, a tojások tragikus módon székrekednek .
Miután gyógyult mindenféle pirulával, amely nem működött, gyakorlatilag ínyencnek születtem, és kiderült egy egyszerű igazság: éhezni = és irgalom nélkül fog fogyni.
nézzük meg, miután leszedtem mindent, amire vállalkoztam, vagyis hogy elérjem a 85 kilót, mint amennyit férjhez mentem, mi fog történni .
Boldognak látom a feleségemet ennyi év után.
Megpróbálom, és remélem, hogy működik. Többféle diétát is kipróbáltam, de nagyon drasztikus vajat, és rosszul vagyok tőlük. Remélem, hogy ez a diéta működik: *: * Mondom neked, miután befejeztem, mennyit fogytam és mennyi idő alatt és ha működik: *.
Aha. nagyon köszönöm a választ. Örülök, hogy lefogyott. és 5 napig őrzöm, és sajnos semmi: ((. Nem tudom, mit kell kipróbálni, mert most nem ad eredményt
daniela, 5 nap alatt 3 kg-ot fogytam, de a hasamon lévő tekercsektől is vesztettem. ma feladtam, mert beteg voltam a petesejtektől, és fájt a májam. most eszem tejet gabonafélékkel reggel ebédnél salátát és grillezett húst, vacsoránál megint gabonaféléket tartottam ezt a diétát k gabonafélék és lefogytam, és nem tűnik nehéz diétának
mióta fogyott 3 kg. és a testem megszokta a diétákat, és még mindig nehezen esek le, és szeretném megnézni, hogy működik-e.
igen 3 kg-ot fogytam eddig, és remélem, hogy nagyobb súlyt fogok fogyni, az az igazság, hogy az elmúlt évben rengeteg diétát tartottam, és a testem most megtanulta a k-diétákat. emiatt nehezebben fogyok kg-ot. de optimista vagyok, esténként hasizom is, és ez segít nekem
Kíváncsi vagyok. A diéta eredményeket hozott?
tudni, hogy ez eredményt ad. ezt a diétát, de nagyon óvatosnak kell lenned fenntartáskor 3 kg alatt sikeresen lefogytam 2 kg-ot
MA IS A DIÉTÁN VAGYOK, Remélem, hogy elveszítek néhány kg-ot. AM 1 68 SI 60 KG. (
Daniela, diétáztál? Milyen eredményei vannak?
Gigi, te vagy az idióta. Itt van, amit itt mond: Reggeli: minden reggel megesz két kemény tojást, két almát és egy teát vagy kávét cukor nélkül.
Reggel kezdődően folyamatosan tájékoztatom Önt az eredményekről. Súlyom 62 kg 1.65-re, és nagyon szeretnék lefogyni 6 kg-ból: D .
Ezt a diétát is el akarom kezdeni. de van egy kérdésem.
nincs túl sok tojás hetente.
az, aki ezt a diétát írja, nagy fenevad. amikor mindenhol ajánlott reggelizni ebben az intelligens étrendben, a reggeliről minden hiányzik. nem fogy le. fogy, csökkentve a szénhidrátok, cukor, gyorsétterem mennyiségét kávé, kólaitalok. bármilyen étrendet kombinálnak az edzőteremben végzett testmozgással (egy óra kerékpárral vagy futópaddal). ne kövesse ezt a diétát, amely gyakorlatilag csak éheztet.
Meg kell ennem mindent a listán? Például: Ebéd: 2 kemény tojás, édes túró, főtt káposzta kevés vajjal.
próbáld ki a lányokat, mivel a recept hasznos. egy barátom kitartott, sőt segített nekik.
Egyetértek ezzel a diétával, tekintve, hogy a tojáson alapszik. De szerintem nem illik gyümölcsöt enni a vacsoránál, főleg minden nap! Gyümölcs ballon és befolyásolja a súlygyarapodást, ha este fogyasztják.
Ez a diéta nagyszerű. 3 nap telt el azóta, hogy diétáztam, és lefogytam 2 kg-ot. Alig várom, hogy befejezzem és jól érezzem magam a bőrömben. Fogyókúrázom, amikor szükségét érzem egy új megjelenésnek. (ha hízok, nyilván). Nem akarok úgy kinézni, mint egy szomáliai =]]]]. Próbáld ki a diétádat is, nagyon jó! Még akkor is, ha úgy érzi, hogy az első 2 napban nincs energiája, egyél egy szelet kenyeret mézzel. 3. osztályos vagyok és már hozzászoktam a testemhez. Puszi és siker neked is !
Sziasztok lányok. Van egy kérdésem: kicserélhetem-e az ecsetet valami másra. és marhahús csirkével. Őszintén szólva nem szeretem a halmosást ... kérem, segítsen
napi 2 harapnivalót fogyaszthat
Holnap kezdem, és tartani fogom
Szia Cristina, nem hiszem el, hogy hány tojást eszel: D Nem tudom, hogyan csinálod, nem tudtam. jó, hogy nincsenek súlyproblémáim. Amit elárulhatok, hogy a net tele van az erős paprikán alapuló fogyókúrás tablettákkal kapcsolatos információkkal, sok cikket és fórumot láttam. Egy barátom még a Chilliburnert is elkezdte szedni és 3 kg-ot fogyott, most 3 hét múlva:) Fogyás .
SZIASZTOK LÁNYOK. Nekem is vannak súlyproblémáim ... most már tojással is gyógyírom van. de szerintem a k nem túl jó. ehelyett ezt a gyógymódot szeretném megtenni. eddig heti 21 tojást ettem. és tényleg nincs semmi a májamon. szóval k ne aggódjon a tojás miatt.k ne ártson. Sok sikert a jövőben!
Elkezdtem a diétát, de még mindig nem mérlegeltem magam. 4 napom van azóta, hogy elkezdtem. Írok neked, amikor két hét véget érek.
Vigyázok magamra és megtartottam . jó, fogy, így aki akarja, kipróbálhatja, nem fáj, ráadásul minden benne van, sok sikert mindenkinek .
Karácsony előtt bevettem ezt a diétát, de csak 5 napig bírtam. Az 5 nap alatt lefogytam 5 kg-ot. és kg nem tért vissza. Hétfőn újraindítom, és remélem, hogy ezúttal legalább 10 napig megtartom. Ami a tojásokat illeti, nem tudom, mit mondjak. Nem szenvedtem semmit. Egyébként napi 4-6 tojást eszünk tésztához, így nem látom, mi lenne most másképp, ráadásul ebben a kúrában mindent megeszel: húst, gyümölcsöt, zöldséget és nem is éhes.
senki a környéken, aki megtartotta és látta, hogy ez jó étrend?
Szia. Kipróbáltam ezt a diétát, és egy hét alatt 15 kg-ot fogytam. De ezen kívül délben meg egy fél graftot ettem, este pedig felét, ráadásul este ittam 1,25 liter forralt vizet, és reggel második napig hagytam, és melegen ittam, mint a víz. nyáron átmelegítettem, ha éjszaka hideg a szoba! Ne csüggedjen! Nagyon jól érzem magam, és holnap kezdem a második hetet. sok sikert mindenkinek.
Sok sikert Alinának annyi kilogramm mínusznál! Szeretnék diétát is kezdeni, de még mindig betoppanok egy steak-be este 10-kor, vagy egy csokiba, de a jövő héten szeretném kezdeni. Írni fogok. a diéta fórumon
http://femeilor.ro/forum/viewtopic.php?f=21&t=17
Holnap kezdem a diétát! Nem tudom, mit mondjak a tojásokról. Igen sok van, de mégis megpróbálom. Két hétig nem halok meg, és a főtt tojást úgysem sütik meg. Tehát holnap kezdem, és az első hét végén visszatérek az eredményekkel. 65 kg van, így ha 10-et veszítek, ahogy itt mondja, visszatérek a karcsú alakomhoz!
HELLÓ ma kezdem a diétát is, mert szeretnék kb. 5 kg-ot fogyni 2 hét alatt, ha lehetséges, naprakészen fogom tartani a lefogyott kg-al
Sziasztok. És egyike vagyok a több száz lánynak, akik szeretnének fogyni, de. a lányok azonban mindennap ennyi tojásra gondolnak. Semmi gond, de nincsenek májproblémáid, és orvoshoz kell fordulni, mert májzsugorodásod van. Gondolj arra, milyen következményekkel jársz, miután befejezted ezt a diétát. de. beteg.
holnaptól én is elkezdem ezt a diétát, remélem, meghozza gyümölcsét, disszociált diétákat tartottam, nem hoztak gyümölcsöt, most hatalmas ambícióm van, hogy 10 kg-ot fogyjak ebben a 2 hétben, felismerhetetlen akarok lenni az ünnepekre! én azonban ironikusan féltem ettől a tojástáplálástól, de amikor megláttam a megjegyzéseket, bizalmat adtak nekem, és azt mondtam, hogy "működni fog"! tartsa naprakészen! hány kg-ot fogytál le lányokra gondolok: d mert a fiúk sokkal könnyebben fogynak.
A DIÉTÁT IS MEGTÖRTEM, AMIG NEM ELÉGEDETTEM, MEGÍRNAK NEKED, HOGY KÉT HETET VÉGZEK.
Nagyon boldog vagyok, hogy végül sikerült legyőznöm a kritikus pontot. Körülbelül egy éve nem fogytam le egy grammot sem, és most majdnem 5 kilogrammot fogytam. Nem hiszem el, hogy a tojástartalmú étrend miatt (amelyet különösebb bizalom nélkül kezdtem el) sikerült lefogynom.
Ha a diéta befejezése után nem teszi le a disznót (egészben), akkor minden esélye megvan a soványság megmaradására. Ellenkező esetben a kilogramm bónusszal tér vissza. A vicc elhagyása után a fogyókúra segítségével lefogytam, de óvatos voltam, és utána nem lettem mániákus a kalóriák számolásához, mindent ettem, de mértékkel. És nagyon fontos lemondani a késő esti étkezésekről. ha az utolsó étkezés legkésőbb 20 órakor van, akkor tökéletes.
HA DIÉTÁLNAK, HAGYOM NEM HÍVJAM VISSZA AZT, HOGY LEHETNEK
Miért nem tudja megtartani egy fiú (férfi)? A tojás nem ellenjavallt a fiúk számára. De határozottan hiszem, hogy minden diéta hatékony, ha egy kis testmozgást végezünk, legalább 15 percig reggel. Fogyni garantált! Amikor lefogytam, diétát is tartottam, de sportoltam is, és így 82 kilogrammról 64-re fogytam és kb. 6 hónap alatt.
Jó fiúknak? és amikor lefogyott. centiket vesztettél. vagy csak vizet a testből. Le akarok szállni a zsírról. Nem vagyok kövér. de nem ártana levenni. Kérlek válaszolj .
Waw! 8 kilogramm egy hét alatt, én is szeretnék lefogyni! Milyen a diéta fokhagymával és rizzsel, hogyan mondtad tovább, roooog!
ezt a diétát nehéz betartani, sokkal könnyebb a fokhagyma és a rizsszemek diétájával * (természetesen azoknak, akiknek nincsenek gyomorproblémái) csak egy hónapos étrend mellett maradhat a normál étrend mellett, és 8 kg-ot sikerült lefogynom.
Azta. A májam már sír:))) Oké, nem vagyok meggyőző ex, mert alig eszem 1 tojást/hó. Úgy tűnik, hogy ez a kúra rendben van, mert folyamatosan olvastam róla, de nincs bátorságom elindítani: (((((
Őszintén szólva sok teát és mindent kipróbáltam, és nem működtek, kipróbálom, és talán ki tudja, ki segíthet valamiben.
2 napja kezdtem el. és az első 2 naptól már 2 kg. Joss: DD: D: corinutza. D: D
Fogytál két kilót? Wau! Valójában mennyi súlyt fogyott az étrend megkezdése óta, és hány napig kezdte? Tojással, ahogy állsz. Valójában a májokkal? Én is viccelődtem, ne adj át. Elhatároztam, hogy egy hét múlva mérlegelem magam, addig remélem minden nap két kisebb intézkedésre térek át. Egyébként könnyű diétának tartani.
Eltelt még 2 nap és már lefogytam 2 kg-ot: D: D: DD:
Ennyi, úgy döntöttem, hogy elkezdem a mai tojásdiétát is! Most korán keltem és azt mondtam magamban: idén tavasszal változtatnom kell. Milyen lenne gyenge is lenni? Csak én nem eszem marhahúst, ezért pótolom pulykával. 6 kilogrammot akarok lefogyni. Ööööö, mondjuk nem vagyok ideges, ha 10 font lesz. Tájékoztatom a fogyásról. Sok csók
Nem hiszem, hogy ez a kéthetes tojásos diéta árthatna nekünk sokat. Ha azokra gondolok, akik mindennap alkohollal verték a májat, egy élet. néhány "szegény" tojást milyen rosszul lehet elkészíteni? És akkor a diéta után hepatoprotektív kezelést tehetek, az a fontos, hogy férfinak nézzek ki, ne pedig szekrénynek. Éva, diétáztál? Az almáiról szólva úgy gondolom, hogy az étrendet lépésről lépésre kell követni.
egyes ételekben van valami, ha kicserélem őket almára?
nincs túl sok tojás hetente?
ma én is elkezdtem:):) talán nekem is működik;)
Tojással is bevettem ezt a fogyókúrát, és két hét alatt 10 kilogrammot fogytam. Ezen kívül vettem néhány normoponderol tablettát, napi három tablettát. És nézze, eltelt egy év, és nekem ugyanolyan a súlyom, így a kilogrammok nem tértek vissza. Igaz, hogy a kúra befejezése után nem lettem "malac", de félelmemben azt mondhattam, hogy úgy ettem, mint egy normális kis ember. Nagyon szeretem, hogy most ilyen soványnak tűnök, miért tennék yam-ot a hűtőbe?
Körülbelül három évvel ezelőtt diétáztam a főtt tojásokról, és akkor körülbelül 8 kilogrammot fogytam, de szigorúan betartottam. Ezen felül minden este megiszok egy csésze fogyókúrás teát, ami valószínűleg hozzájárult a fogyáshoz. Ez egy jó étrend!
A TE HOZZÁSZÓLÁSOD
* A vulgáris nyelvet tartalmazó megjegyzéseket felfüggesztjük