Karcsúsító kúra gyömbérrel

2015. december 13., vasárnap, 16:46 Forrás: REALITATEA.NET

gyömbérrel

Karcsúsító kúra gyömbérrel. Ez a legegészségesebb étrend

Noha a gyömbéres étrendnek nincsenek gyors eredményei, hatása testünk egészségére rendkívüli. Általában a nők heti 1-2 kg-ot fogynak, de ezzel a súlycsökkenési sebességgel soha nem lesznek egészségügyi problémáid, és a test bőre könnyebben alkalmazkodik az új dimenziókhoz.

Ez a diéta alapja a gyömbér tea fogyasztása reggel, este és étkezés között (kb. 2 liter naponta). A diéta eredményeinek eléréséhez nem elég csak a tea fogyasztása, be kell tartania néhány szabályt is:

- Legfeljebb 1800 kalóriát kell fogyasztania naponta.

- Adjon le a magas kalóriatartalmú ételekről, például a sült és füstölt ételekről, valamint azokról, amelyek nagy mennyiségű sót tartalmaznak.

- Egyél kiegyensúlyozottan. Nem szükséges csak gyömbér teát fogyasztania, a testet el kell látni a szükséges anyagokkal, nyomelemekkel és vitaminokkal.

- Igyon 2 csésze gyömbérteát 20 perccel reggeli előtt. Így nemcsak az anyagcserét szabályozó anyagokkal látja el a testet, hanem energiával is ellátja önmagát.

Vegyünk egy darab gyömbérgyökeret (5 cm), alaposan mossuk meg és reszeljük le. Forraljunk fel egy liter vizet, és amikor a víz forr, hozzáadjuk a reszelt gyömbért. Egy percig forraljuk, majd kapcsoljuk le a tüzet és 30 percig fedjük le, majd szűrjük le.