Karcsúsító kúra káposztalevessel - 7 napos diéta - Fogyókúrák
Hogyan lehet rövid idő alatt sokat fogyni?
A káposztaleves segít elveszíteni ezeket a plusz kilókat.Ez a diéta hosszú távon nem ajánlott. Az étrendet 7 napig kell tartani, és nem ajánlott túl gyorsan ismételni.
Megismételheti a diétát káposztalevessel, miután 2 hétig normálisan evett.
A káposztaleves nagyon hatékony, ha csak 7 nap alatt szeretne sokat fogyni. Nem alkalmas hosszú távú használatra. Ha állandó fogyókúrát szeretne folytatni, akkor próbáljon ki olyan módszereket, amelyek kevésbé látványos eredményeket adnak.
A káposztaleves-étrend alacsony zsír- és rosttartalmú, és nagyon gyorsan segít jól kinézni. Készítse elő a levest az összetevők megfelelő mennyiségű összekeverésével. Adjunk hozzá zellert, zöldpaprikát, paradicsomot, hagymát, vizet és természetesen káposztát.
7 napos diéta káposztalevessel:
Az első nap az étrendből káposztalevest és sok gyümölcsöt kell enni. A banánt kivéve, mert az étrendben egy nap csak banánt tartalmaz.
A következő nap ehet bármilyen zöldséget, amit csak akar, beleértve a konzervet, a frisset vagy a nyerset és a káposztalevest. Egyél, amíg jóllak.
A harmadik napon ehet annyi gyümölcsöt és zöldséget és káposztalevest. Nem ehet sült burgonyát. Ha három napig szigorúan betartja az étrendet, akkor ebben a nagyon rövid idő alatt biztosan lefogy 2-3,5 kilogramm.
A negyedik napon egyél 8 banánt és igyál sok sovány tejet, és egyél annyi káposztalevest, amennyit csak akar.
Az ötödik napon egyél 6 paradicsomot, 300-600 gramm húst és káposztalevest.
A hatodik napon egyél zöldséget és húst vagy halat és káposztalevest. Egyél annyit, mint az ötödik napon.
Az utolsó nap káposztalevesből eszik barna rizst, zöldségeket és igyon cukrozatlan gyümölcslevet.
Egyél, amíg jóllak. Ha pontosan követi a diétát káposztalevessel, akkor 5-8,5 kilogrammot fog fogyni. A napi kaja mellett elkészítenie kell a levesét is. Készítsen levest nagy mennyiségben, és tartsa hűtőszekrényben. Ha éhes vagy, csak fel kell melegítened.
A káposztaleves diéta mellékhatásai:
* Nem kínál állandó megoldást az egészséges étrendre vagy a fogyás állandó megoldását, és kellemetlen érzéseket is produkál, például felesleges gázt;
* Egyéb kellemetlen tünetek a szédülés és a koncentrálóképesség csökkenése.
Néhány enyhe tünet elhanyagolható, és a káposztaleves diéta kiteljesedhet; de ha a tünetek súlyosbodnak, hagyja abba a káposztaleves-diétát és azonnal forduljon orvoshoz.