Karcsúsító kúra levessel
A hihetetlen leves receptje bejárta a világot - annyit eszel, amennyit csak akarsz, és két hét alatt akár 10 kilogrammot is leadsz. Lehetetlennek tűnik? A legtöbb ember, aki kipróbálta, nemet mond, sok nőnek sikerül elérnie az álom súlyát ennek a programnak a végrehajtásával.
A medguru.ie szerint az étrendet amerikai kardiológusok hozták létre, akiknek a betegeknek rövid idő alatt nagyon sokat kellett fogyniuk. Tekintettel arra, hogy mindössze 14 nap alatt ennyit fogyhat, a rezsim népszerűvé vált a hollywoodi sztárok körében, másrészt pedig az egész világon.
Egy adag leves csak 35 kalóriát tartalmaz, de nagyon jól érzi magát a jóllakottság érzésével. Ehet bármikor, bármilyen mennyiségben, de ideális lenne betartani a napi három ételt: reggelit, ebédet és vacsorát.
Az interneten sokféle változat létezik, de az alapvető recept a következő lenne:
- 6 nagy hagyma
- egy csomó zellerszár
- fél közepes káposzta
- egy nagy kaliforniai paprika
- egy doboz konzerv paradicsom
- Készítmény:
Vágja le a zöldségeket és tegye az edénybe. Tegyen annyi vizet, hogy ellepje őket. Forraljuk nagy lángon 10 percig, majd pároljuk, amíg a zöldségek megpuhulnak. Ízlés szerint fűszereket adhat hozzá (só, bors).
Úgy néz ki, mint egy közönséges leves, de hatékonyságának titka a nehezebben emészthető káposztában rejlik. A szervezet több energiát fogyaszt, mint amennyit a káposztából kap, hogy megemésztse.
A fogyókúra a leves mellett friss gyümölcsöt és zöldséget is fogyaszthat. Ami az italokat illeti, megengedett a víz, szénsavas víz, paradicsomlé, zöld tea, kávé cukor és tej, valamint kefir fogyasztása. Mint látható, a menü folyadékokból és zöldségekből áll.
A diéta alatt az alkohol is tilos. Felad majd kenyeret, szénsavas italokat és édességeket.
Tekintettel arra, hogy az étrend alacsony kalóriatartalmú és nem biztosít elegendő tápanyagot, nem szabad két hétnél tovább tartani. Ha hosszabb ideig szeretné megőrizni, szüneteket kell tartania. A kezelés megkezdése előtt tanácsos konzultálni orvosával.
Mint minden más étrendnek, előnyei és hátrányai is vannak.
Előnyök: