Karcsúsító kúra nyers és savanyú káposzta lével; LaTAIFAS
A 14 napos káposztalé-diéta nagyszerű módja annak, hogy megtisztítsák a szervezetet a méreganyagoktól és fertőtlenítsék. Vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően a káposztalé is segít a túlsúly megszüntetésében. Sőt, a naponta elfogyasztott káposztalé jelentős vitamin- és ásványianyag-bevitellel jár.
7 napos káposzta fogyókúra
Karcsúsító kúra káposztalével 7 nap
A káposzta levét úgy kapják, mint bármely más természetes levet, elektromos gyümölcscentrifuga vagy robot segítségével. Körülbelül egy pohár gyümölcslé kerül elő egy közepes méretű káposztából. Igyon napi 3-4 pohár étkezés előtt 2 hétig. Jó, ha a gyümölcslé azonnal elkészül és a lehető legfrissebben fogyasztható, hogy felszívja az összes tápanyagot.
A káposztalé fogyókúrája nemcsak ebből a varázslatos összetevőből áll, hanem bármit fogyaszthat, gyorsétterem, péksütemény vagy kolbász nélkül. Javasoljuk, hogy csökkentse a cukor, a só és a zsír arányát.
Az étrendnek elsősorban a zöldségfélékre kell összpontosítania. A húst helyettesíthetik bab, lencse vagy borsó, gomba, dió és mag. A teljes kiőrlésű gabonák gazdag zsírsavakban, és nem hiányozhatnak a napi étkezésből. A hal az esszenciális zsírsavak, valamint az olívaolaj vagy a mandula legjobb forrása.
A káposztalé hatása
A káposztalé-diéta ideális azok számára, akik könnyedén és gyorsan szeretnének fogyni, mert a káposzta erős emésztőrendszeri hatással bír, ami felgyorsítja az anyagcserét, serkenti a béltranszportot és a zsírégetést. Sőt, a káposztalé megakadályozza a székrekedést és a puffadást, az egészségtelen zsírlerakódásokat, de emésztési problémákat is.
A magas vitamintartalom miatt a káposztalé növeli a szervezet energiaszintjét, és leküzdi a nap közepén vagy végén jelentkező fáradtságot. A káposzta csodálatos rostforrás, antocianinok, A-, B-, C-, E- és K-vitamin, kalcium, kálium, vas és magnézium.
Karcsúsító kúra savanyú káposztával 3 napig
Habár a savanyú káposzta íze nem a legkellemesebb, a hatások minden olyan erőfeszítést megérnek, amely a kúra kezdetekor szükséges. A diéta csak 3 napig tart, mert drasztikus és erősen méregtelenít.
Az első nap során egy kilogramm savanyú káposztát fogyasztanak a szervezet méregtelenítésére és a felesleges víz megszüntetésére, amely a szervezetben visszatartást okoz. Másnap 700 g savanyú káposzta ajánlott, és kezdje el kombinálni más ételekkel, például főtt tojással vagy almával. Vacsorára elkészíthet egy ételt savanyú káposztából, sült burgonyával, hagymával és vajjal. A harmadik napon egyél 500 g sima vagy főtt savanyú káposztát.