Tea fogyáshoz - a legjobb teafajták fogyáshoz
Ezúttal egy cikk szól a fogyókúrás teáról. Amint az egyiket gyerekként tanították, a tea egészséges. A tea fogyás esetén is jól működhet, amelyet ebben a cikkben elmagyarázunk.
A tea segít a fogyásban? Világszerte sok ember túlsúlyos. A németek több mint fele túlsúlyos, és fele még elhízott is. De nincs olyan betegség, amely ne lenne valahogy gyógyítható. Számolunk a teával, a tea csak nem jó ízű, a test számára is egészséges és egyszerre fogy.
De hogyan működik a tea a fogyás érdekében?
A tea három előnye és hatása egy pillanat alatt. Itt írjuk le a négy témát: kalóriacsökkentés, sótalanítás és méregtelenítés. Mivel a tea több mint 97% vízből áll, tökéletes a fogyáshoz.
Kalóriacsökkentés
Mindenki tudja, hogy ki iszik sokat, az is sokat fogy. A cukrozatlan tea körülbelül 97% vízből áll. Mint tudják, sok más itallal ellentétben a víz nem tartalmaz kalóriát, ha a vizet limonádékkal vagy más cukros italokkal helyettesítjük, sok kalóriát takaríthat meg. Ezért a tea csodálatosan alkalmas a fogyásra.
A sótalanítás
Sokan általában túl sós ételt esznek, és túl keveset isznak a tetején. A testben lévő vizet többnyire só köti meg, így általában kiló víz van a testben. Itt jön be a tea/víz első „súlycsökkentő funkciója” - a víz vagy a cukrozatlan tea kiöblíti a felesleges sót a testből, ami automatikusan fogyáshoz vezet.
A méregtelenítés
Az anyagcsere sok "szennyező anyagot" termel. Ezen kívül vannak környezeti toxinok, élelmiszerekből származó szennyező anyagok, élelmiszer-csomagolások, gyógyszerek, kozmetikumok, parfümök, dohány, ápolószerek, mosószerek és ruházat. A stressz, a betegség, az időskor és a testmozgás hiánya nagymértékben növeli a káros anyagok mennyiségét a szervezetben. A víz vagy a tea méregteleníti a testet a bőrön, a vesén és a beleken keresztül. A rendszeres teafogyasztás serkenti az anyagcserét és akár 30 százalékkal is felgyorsítja a zsírégetést.
Különféle teafajtákat kutattunk Önnek, amelyek tökéletesek a fogyáshoz.
Tea fogyáshoz: Zöld tea
Zöld tea a fogyásért? Valószínűleg a legjobb, még a testépítők is használják a zöld tea tablettákat az izmok meghatározásához. A zöld tea nagyon gazdag ásványi anyagokban, és évezredek óta létezik sok olyan kultúrában, amelyben még hagyományai is vannak. A zöld tea szárazanyagának körülbelül egyharmada a másodlagos növényi anyagok, a polifenolok egy nagyon speciális csoportjából áll.
A zöld teának állítólag életet meghosszabbító hatása is van, amely 2014-ben bebizonyosodott - egy bizonyos enzimet gátolnak, amely felelős a veszélyes Coristol stresszhormon kialakulásáért. A Coristol nemcsak meghalni veszélyes, hanem sokak számára az elhízás fő oka is.
Ha fogyókúrás teát keres, és a zöld tea megfelel az ízlésének, akkor ez lenne a választás az Ön számára. Minden nap 3-5 csésze zöld tea nagyszerű a fogyás tervéhez, és valószínűleg az élet meghosszabbításához is.
Tea fogyáshoz: menta tea
A borsmenta nagyjából az a tea, amely mindig elérhető otthon, és ugyanakkor jól ismert "fogyókúra". A rendkívül illatos borsmenta aroma csillapítja a leptin szintjét, és így a sós, édes és menta tea utáni vágyakozás még a falatozástól is megakadályozza.
Ezért a menta tea tökéletes a fogyáshoz. A borsmenta emésztést is elősegít, és segít az akut puffadás ellen. Természetesen ez lapos hashoz is vezet.
Ha még mindig szereted a teát, édes lehet egy kicsit édesebb a stevia-val. A stevia sokkal édesebb, mint a cukor, ráadásul kalóriamentes és egészséges extra a stevia növény leveleiből - varázslatos édesítőszer. A borsmenta gyerekeknek is tökéletes.
Tea fogyáshoz: Mate tea
A matatea eredetileg Dél-Amerikából származik, segít a fogyásban, mert a matateának étvágycsökkentő hatása van. Az étvágycsökkentő hatás oka a benne található keserű anyagok. Tehát a boni, a mate tea tartalmaz koffeint is, amely serkenti az anyagcserét. Fűszereket, például kardamomot vagy szerecsendiót adhatunk hozzá a hatás fokozásához.
Tea fogyáshoz: Lapacho tea
A lapachon, a lapachol, a bárium, a jód, a kálium, a kalcium és a vas értékes nyomelemek és bioanyagok, amelyek serkentően hatnak a bél aktivitásának erősítésére. A máj szintén méregtelenül, és megerősödik az immunrendszer. Lapacho teát csak a lapacho fának nevezett dél-amerikai fából nyerhetünk. A Lapacho tea íze a Rooibos teára emlékeztet.
Tea fogyáshoz: Oolong tea
A fekete sárkány kínaiul Oolongot jelent, innen ered a név. Az Oolong teát angolul Wu-Lang teának is hívják, az Oolong tea a fekete tea és a zöld tea tulajdonságainak fúziója.
A tea összetevői úgy viselkednek, mint bizonyos súlycsökkentő tabletták (zsírégetők). Az ételben található étkezési zsírok egy része emésztetlenül választódik ki a benne lévő kalóriákkal együtt. Az Oolong tea bizonyos bioaktív anyagokat is tartalmaz, amelyek inzulinszerű hatásúak, így enyhítik a hasnyálmirigyet és csökkentik a cukorbetegség kockázatát.
Egy másik ok, amiért az Oolong a fogyás teájaként szerepel a listánkon, az, hogy a tea a testhőmérséklet növelésével serkenti az anyagcserét, és ezáltal "mellékesen" is jól megnő a kalóriafogyasztásod. Ezért mindenkinek javasoljuk, hogy próbáljon ki olyan teafajtákat, amelyek segítenek a fogyásban. Az Oolong teának nagyon jó előnye van a fekete teával szemben, mert alacsonyabb a koffein- vagy teatartalma.
Tea fogyáshoz: Articsóka levél tea
Az articsóka levél tea nagyon különleges ízű, amelyet én személy szerint szeretek és gyakran iszok. Az articsóka levél tea nem csak fogyókúrás tea, nem, erősíti és védi a májat és az epét, serkenti a zsíranyagcserét is, segíti az emésztést, csökkenti a vércukor- és koleszterinszintet, és nagyon jól segít a puffadásban is „Kábítószer”, ha gyomorfájdalma van), és bónuszként biztosítja a lapos hasat.