Karcsúsító kúra sörrel
Bár állítólag azok a férfiak, akik szoktak napi sört inni, híznak a hasi területen - innen a híres "sörhas" kifejezés -, itt azonban a nőknek "módszerrel" fogyasztott sör akár fogyást is okozhat. Itt van a legjobb sör diéta terv:
Reggeli
Nyáron kell venni, szigorúan, 8.30-kor. A fogyókúrás sörrel történő fogyókúra a fehér hal húsára épülő reggelit tartalmazza, amely nyers káposzta salátához kapcsolódik. A halat kizárólag a grillen kell elkészíteni és nagyon kevés fűszerezve. Ehet 150-200 g csont nélküli húst citrommal. Az étkezés után azonnal igyon 100 ml forró fekete teát, nagyon enyhén édesítve.
A reggelitől számított két és fél óra elteltével fogyasszon el 150 ml hideg sört.
Nagyon fontos, hogy a sört sokáig tartsák a szájban, hogy stimulálják a keserű íz receptorait. Pontosan ezért ajánlják a nagyon keserű sörmárkákat.
Szintén nagyon fontos, hogy ugyanazt a márkájú keserű sört használjuk reggel, hogy a test megszokja ugyanazon fermentációs termékek metabolizálását. Ha a körülmények nem teszik lehetővé a pohár sört 11.00 körül, akkor a sört 1 g sörélesztővel helyettesíthetjük.
Az alkoholmentes sör, keserű, sikeresen helyettesítheti az alkoholos likőrt, de csak a 11.00-os helyzet esetén.
Este napnyugta után 15-20 perccel kell enni. Vacsora előtt csak 50 ml sört inni, szintén édesebbet, ugyanolyan márkájú, mint az ebéd sört.
Vacsoránál ajánlott száraz, gyenge sajtokat fogyasztani, amelyek nem túl sósak és semmiképpen sem füstöltek. Kötelező zöld salátát fogyasztani, nyersen, lehetőleg savanykás almaecettel. Az étkezés közben igyon annyiszor, ahányszor szomjazik a keserű sörre, például reggelire való felszolgálásra. A sör ne legyen nagyon hideg, és lassan igyon, hogy érezze az ízét.
Vacsora után egyél egy közepes méretű savanyú almát, majd igyál telített vizet. A vacsora alatt ne fogyasszon többet 200 ml-nél. Egy órával a vacsora után 10-15 percig szabadban kell edzeni. Közvetlenül ennek a rövid testedzési programnak a vége után igyon 50-100 ml alkoholmentes sört, a lehető legédesebben.