Karcsúsító leves receptjeink
Könyvjelző jenifoto/iStock
Karcsúsító leves zöldséges zöldségekkel
Semmi, mint a zöldségfélék megszünteti a méreganyagokat miközben feltöltjük a testünk megfelelő működéséhez elengedhetetlen vasat és vitaminokat.
A fogyókúrás leves zöldséges zöldségekkel 4 főre 300 gramm zöldbabra, alapra friss articsókára, két ágú csiperkére, 150 gramm báránysalátára, sóra, borsra és egy csepegtető olívaolajra van szüksége.
Kezdje azzal, hogy a zöldbabot egy fazék sós vízben 15 percig főzze. Ezután aprítsa fel a báránysalátát és az előzőleg megmosott chervilt, majd egy serpenyőben 5 percig sütje egy csepegtető olívaolajjal.
Az articsókát húsz percig főzzük a zöldbab vizében, mielőtt az alját apróra vágnánk. Tegye az összes zöldséget turmixgépbe, hozzáadva 50 centiliter főzővizet, sót és borsot. A fogyókúrás leves készen áll !
Karcsúsító leves póréhagymával és zellerrel
Ideális ürítse le a testet és az idegrendszer fellendítése érdekében a karcsúsító levest póréhagymával és zellerrel nagyon könnyű elkészíteni. Négy-hat emberhez négy póréhagyma, nyolc szár zeller, két ága csiperke, só, bors és 20 centiliter zsírszegény tejszín kell.
Mossa meg a póréhagymát, vágja le a gyökeret és távolítsa el a héjat, mielőtt keresztbe vágná őket. Öblítsük le a zellert, vágjuk apróra és főzzük a póréhaggyal 15 percig, sós vízben és forraljuk fel.