Karcsúsító napló 90 nap - részletes étrendi nyomon követési naplóm Minceur V6 kiadások 9781708992149

Értesíteni tudjuk, amikor a termék ismét raktáron van

napló

Lehet, hogy az AbeBooks rendelkezik ezzel a címmel (új ablakban nyílik meg).

Leírás

A sikeres étrend elengedhetetlen 90 napos naplója !

Ennek a nagyon teljes naplónak köszönhető, hogy kitöltse a különleges 90 napos étrendet, kövesse, megtervezze és elkészítse saját heti étkezési programjait.

Naponta rögzítse előrehaladását és tapasztalatait, valamint lelkiállapotát.

Ebben a jegyzetfüzetben különböző oldalakat talál, amelyek dokumentálják a napi étrendet 90 nap alatt, és elérik céljait: Számolja méréseit (kar, mellkas, derék, has, fenék, csípő, súly, BMI) az elején, majd 30 évesen, 60 és 90 nap a "sziutációs" lapoknak köszönhetően Naponta jelentse be étrendjének minden részletét és egyéb hasznos információkat a további motiváció érdekében (reggeli, vacsora, harapnivalók, víz, fehérjék, elégedettség mértéke, testsúly, menetrend stb.) "napi" lapok. Vigye át a mindennapi fizikai aktivitását. Koncentráljon a céljaira. Előre készítse el a menüket