Karcsúsító narancssárga úszás recept

2010. június 22

úszás

Ezt a receptet Dominique Boute, táplálkozási szakember és a monregimeperso.fr alapítója hozta el. Kalóriaérték 1 főre: Narancs 88 kcal - Faisselle 40 kcal - Pisztácia 32 kcal - Méz 33 kcal - Rum 6 kcal - ÖSSZESEN 199 kcal

  • 4 narancs
  • 4 egyedi faissella 0%
  • 4 fahéjrúd
  • 1 C. pisztácia
  • 2 evőkanál. akácméz
  • 1 C. 1/4 teáskanál régi sötét rum
  • 1/2 teáskanál őrölt fahéj
  • 3 kardamom kapszula

Egy salátástálba öntsük a mézet és a rumot. Adja hozzá a fahéjat és a kis fekete magokat, amelyek a kardamom kapszulákban találhatók. Keverd össze.