Karcsúsító recept a könnyű tonhal tartárhoz - Le blog

Friss és ízletes, kevés egzotikus ízű, tonhal-tartárt szinte végtelenül lehetett enni. Alacsony kalóriatartalmú, finom és finom étel könnyen integrálható a diéta fogyni.

A tonhal nemcsak ízletes, hanem tele is van előnyök az egészségre. A legtöbb recept? Nincs főzés, ezért nincs mentség és a konyhában, hogy másutt is elkápráztassa vendégeit illatos és kitűnő ízekkel.

A könnyű tonhal tatár alapreceptje

Hozzávalók a tartárhoz

- 300 gramm vörös tonhal - 1 kis vöröshagyma - só és bors - fekete és szőke szezámmag

Hozzávalók a mártáshoz

- fél citrom leve - fél mész leve - 1 teáskanál szezámolaj (opcionális vagy olívaolajjal helyettesíthető) - 1 evőkanál szójaszósz - 1 evőkanál friss és apróra vágott koriander

Készítmény

- Vágja a tonhalat apró kockákra - Vágja fel a lilahagymát - Egy salátástálban keverje össze a tonhalat, a hagymát és a kétféle szezámmagot - Só és bors, majd tegye félre a hűtőszekrénybe, amíg készen áll a tálalásra

- A mártáshoz keverje össze az összes hozzávalót

- Amikor készen áll a tálalásra, tegye a tonhalat egy verrinbe, és szórjon rá néhány csepp szószt

---