Karcsúsító recept - lencse saláta

Fehérjében, lassú cukorban, rostban és vasban gazdag lencse gyorsan elkészül és könnyen emészthető. Télen gyakran melegen használják, itt egy nagyon frissítő recept a nyárra.

saláta

Gyakorlati információk

Hozzávalók

200 g lencse, 3 sárgarépa, 1 hagyma (lehetőleg vörös), 200 g sonka, 1/2 ek. sós, 1 evőkanál mustár, 1 evőkanál ecet, 1 evőkanál citromlé (vagy fehér citromecet), 3 evőkanál repceolaj, só, bors

Karcsúsító receptjavaslatok

Ezt a receptet előételként szolgálják fel könnyű étel előtt, vagy teljes ételként piknik vagy étkezés közben az irodában.

Keressen más recepteket a teljes vegyes salátákra a weboldalunkon: az expressz rizses saláta rizzsel, vegyes zöldségekkel és tonhalral, valamint a tengeri saláta apró tésztával, garnélával és füstölt lazacgal.