Karcsúsító recept - makréla, petrezselyem és citromos torta

Sós sütemény, amely lehetővé teszi az élvezetek változtatását, miközben elfogyasztja a híres zsíros omega 3 halforrásokat.

petrezselyem

Gyakorlati információk

Hozzávalók

450 g liszt (3 bögre), 250 ml tej (egy bögre egyenértékű), 1 evőkanál. c-ig. szódabikarbóna (10 g) vagy 1 tasak sütőpor, 4 tojás, 300–350 g makréla konzerv sós lében vagy lecsepegtetett fehérborban (2–3 doboz), egy csomó petrezselyem (kb. 100 g), egy kezeletlen citrom, 1 evőkanál. citromlé, só és bors.

Karcsúsító receptjavaslatok

Eredeti ötlet: egyedi „süteményeket” készíthet: tartson üres makréla dobozokat, bélelje ki sütőpapírral, és ossza fel a tésztát ezekre a kis rögtönzött formákra. Csökkentse a főzési időt kb. 30 percre.