Karcsúsító recept rizottó vékony és harmónia Gambas

Meglepő-e egy karcsúsító rizottó recept? Lenyűgözze barátait ezzel az étellel, amely barna rizzsel (tápanyagokban bőségesebb, mint a fehér rizs) és kókuszolajjal (amely közvetett módon elősegíti a kalóriaégetést) nem csak finom lesz, de semmivel sem csökkenti minden étrendi erőfeszítését. Az étkezési szokások megváltoztatása nehéz, és csak "egészséges", könnyű ételeket fogyasztva úgy érezheti, hogy diétára fordítja az idejét. A kalóriák állandó számolása demotiváló lehet; felvidítani, újra motiválni magát ezzel a finom brokkoli és garnélarák rizottó receptjével.

karcsúsító

Hozzávalók 6 fő számára

1 hagyma apróra vágva
400g barna rizs
2 evőkanál kókuszolaj
1 liter zöldségleves (zsírtalanítva és só nélkül)
50g reszelt parmezán
3 fej brokkoli