Karcsúsító recept - Spárga és curry flan

Ez a könnyű spárga alapú recept elkészíthető egyedi pogácsában vagy családi ételként. Tálalhatjuk hideg előételként vagy főételként közvetlenül a sütőből.

Az Ön választásától függően a mennyiséget a vendégek számához igazítják.

spárga

Gyakorlati információk

Hozzávalók

500 g spárga, 4 tojás, 200 ml tej, 2 evőkanál. hogy s. szint liszt, 3 curry kés hegy, 10 metélőhagyma gally, só és bors.

Karcsúsító receptjavaslatok

A ramekinek esetében, ha szilikon formák vannak, tegye őket úgy, ahogy vannak a sütőben, különben lehetőleg főzzenek egy bain-marie-ban, hogy ne száradjon ki.
Ezek az arányok alkalmasak főételként 2 fő számára. Vacsorára zöld saláta kíséretében ez a karácsony igazi teljes vegetáriánus étel. Ha ez egy salátán felszolgált kezdő, számoljon 4-6 embert