Karcsúsító receptek cukorbetegeknek - Supertoinette
A legjobb receptek a videóban
Karcsúsító receptek cukorbetegek számára
A legjobb receptek a videóban
Karcsúsító receptek cukorbetegek számára
Üzenet lila864 »04 dec. 2003 [14:29]
Re: fogyókúrás recept keresése cukorbetegek számára
Üzenet Jolaplante »05 dec. 2003 [17:27]
Szia
A férjed nem zöldség! Gyakran pszichológiai, de gyakran a zöldségek is meglehetősen nyájasak és rosszul előkészítettek.
Ezért meg kell tanulni főzni a zöldségeket, hogy azok ízletesek, finomak és vonzóak legyenek. !
A cukorbeteg étrendje valóban különleges, és sok odafigyelést és figyelmet igényel
lehetőleg forduljon orvosához! a túlzott cukorbetegség súlyos károkat okozhat. látvány stb.
El kell kezdeni az édességek, sütemények, üdítők, cukros italok stb.
Fogyasszon mértéktelen mennyiségben friss zöldséget, halat, fehér húst
Kerülje a lassú cukrokat, legalább csökkentse a mennyiségét stb.
Köszönjük a cukorbetegséget, konzultáljon, és igen, változtassa meg az étkezési szokásokat az egészség érdekében !
Nem teszek hozzá többet .
Sok szerencsét
Re: fogyókúrás recept keresése cukorbetegek számára
Üzenet pimouce »06 dec. 2003 [19:10]
Burgonya zsírok túl sok mg nélkül, mert diétára alkalmasak:
GÖZÖTT ALMA ÉS MEGSÜTÉS A KÁBÉSZPAPILLÓTÁBAN
Elkészítés: 10 perc
Főzés: 25 perc
4 fő részére
4 csirkekolbász
4 nagy BF 15 burgonya
1 csokor garni
4 zöldkáposzta levél
12 teáskanál 8% tejszín
2 evőkanál mustár
só bors
Készítmény:
Szúrja a kolbászokat. Hámozza meg és öblítse le a burgonyát. Helyezze őket egy gőzös tálba a csokor garni és a tetején szétterített káposztalevelekkel. Tegyen vizet az alsó tálcába, és programozza 25 percig főni. 10 perc múlva távolítsa el a káposztaleveleket, hűtse le, és csomagoljon beléjük minden kolbászt. Tegye vissza a papillotákat 5 percre a gõztálba.
Oldja fel a tejszínt és a mustárt, melegítse 1 percig a mikrohullámú sütőben. Só, bors. Minden tálba tegyen egy burgonyát, fedje le 3 kanál mártással, és a kolbásszal együtt fóliába tegye.
Burgonya/csirke curry
600 g főtt burgonya (a recept szerint a sous vide, de semmi nem veri az igazi hámozott burgonyát, igaz?)
390 g csirkemell
1 kis alma
1 szép hagyma
1 gerezd fokhagyma
1 evőkanál olaj
3 teáskanál curry por
1 natúr joghurt
só bors
Kockázzuk fel a csirkét, hámozzuk meg és daráljuk meg az almát, a hagymát és a fokhagymát
Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben, adjunk hozzá fokhagymát, hagymát és csirkét. 5 percig nagy lángon kevergetve keverjük.
Adjunk hozzá burgonyát, almát és curry-t, adjunk hozzá joghurtot, fedjük le.
A sót és a borsot időnként megkeverve 15 percig főzzük.
Tálaljuk forrón.
Ropogós burgonya
Elkészítés: 10 perc
Főzés: 30 perc
2 fő részére
500 g burgonya
1 teáskanál napraforgóolaj fűszerekkel
só
Készítmény:
Melegítse elő a sütőt 5/6 (160 ° C) hőmérsékleten. Hámozza meg a burgonyát, öblítse le és szárítsa meg. Egy konyhai robotgép segítségével vágja őket vékony csíkokra. Mossuk meg és szárítsuk meg, majd öntsük egy tálba az olajjal és a sóval. Jól összekeverni.
Kenje meg a burgonyát a tepsivel borított serpenyőben, és fedje le egy második lappal. 30 percig sütjük.
Fűszeres burgonya
Elkészítés: 20 mn - Főzés: 20 mn - 2 fő
500 g PDT -
4 teáskanál paradicsompüré -
1 evőkanál mustár-
2-3 savanyúság -
1 teáskanál margarin-
4 teáskanál 8% tejszín -
1 hagyma
Vágjuk kockákra a megpucolt PDT-ket, sózzuk és pároljuk 8 percig. A serpenyőben megolvasztjuk a margarint. Hozzáadjuk az apróra vágott hagymát, és barnulás nélkül főzzük. Hozzáadjuk a paradicsompürét, az apróra vágott savanyúságokat, a krémet és a mustárt. Keverjük össze és adjuk hozzá a burgonyát. Barnítson mindent 5 percig
BURGONY PAPILLOTÁBAN
3 ½ P/fő
Elkészítés: 15 perc
Főzés: 40 perc
2 fő részére:
400 g burgonya