Karcsúsító receptek - Tonhalal töltött tök
Bemutatunk egy ízletes Montignac receptet, gyorsan és egyszerűen elkészíthető.
Szükséges összetevők:
- tök
- tonhal lehet
- parmezán vagy sajt
- egy tojás
- szerecsendió
- só, bors, majoránna, fűszerek
- fokhagyma
- kék penész sajt
Az elkészítés módja:
Mossuk meg a cukkinit, és forraljuk fel egy kicsit (ne legyenek puhák); felezd végig. Készítsük el a konzerv tonhal tölteléket, parmezánt (használhatunk sajtot is, ha nincs parmezán), egy tojást, szerecsendiót, sót, borsot, majoránnát.
Kanál segítségével távolítsuk el a cukkini közepének egy részét (hozzáadhatjuk a töltelékhez is), töltsük meg a fenti összetétellel, szórjuk meg pár parmezán sajttal (sajttal) és tegyük a sütőbe.
Hozzáadhat néhány gerezd apróra vágott fokhagymát és kék penészsajtot a töltelékhez.
Gyorsan és egyszerűen elkészíthető recept.