Karcsúsító receptek Vannes-i dietetikus táplálkozási szakembertől

Ezen az oldalon könnyű elkészítésű és ízletes recepteket kínálok.
Az évszakhoz kell igazítani őket, teszteltem neked !

Gyorsétkezések ebédre:

Hús alapú:

Halak alapján:
Búzadara, sárgarépa és makréla saláta

A tejtermékek jó fehérje-kiegészítők lehetnek: csokoládé, vanília vagy narancsvirág desszertkrém eperkrém, málna fehér sajt
Ínyenc desszertek, szórakozásból enni ! csokoládé fondü, alkalmazkodni szezonális gyümölcsökhöz körte és csokoládé torta Tiramisu