Karcsúsító - Swami Balendu tippjei - 08. június 18.
Sokan azért jönnek hozzám gyógyító foglalkozásra, mert fogyni akarnak. Azt is megkérdezik tőlem, mit tehetnek ez ellen. Előfordul, hogy a szervezetben előforduló kémiai vagy biológiai reakciók problémát okoznak egy orvosi probléma vagy kezelés miatt, például bizonyos tabletták, amelyek ösztönzik a súlygyarapodást, de ez ritka. Általában minden testfunkció rendben van, és ez egy fegyelmi probléma, hogy túlfogyasztod, és hogy nem mozogsz elég testmozgással.
Természetesen gyógyító foglalkozást tarthatok nektek, amely erőt és erőt ad a fegyelmezettséghez, de magának kell némi erőfeszítést tennie. Sokan azt mondják, hogy "boldogtalan és elégedetlen vagyok, ezért eszem". Ez egy jó kifogás, amelyet gyakran hallanak azoktól, akiknek nincs fegyelmezettségük, hogy kevesebbet egyenek. Miért nem lehet ezt fordítva látni: elégedetlen a testével, túlsúlyos, ezért kevesebbet kellene enni. Ha nem vagy elégedett a súlyoddal, miért eszel még mindig túl sokat? Az ön döntése, hogy lefogy.
A testünk a lelkünk temploma. A lelkünk, az Istenünk benne él, és tisztelnünk kell a testet, és gondoskodnunk kell róla. Ez azt jelenti, hogy figyelj arra, hogy mit és milyen gyakran teszel a testedbe. Figyeljen a testére, és csak akkor ehessen, ha éhes vagy, nem azért, mert unatkozik, vagy mert valami dió vagy cukorka van körülötte. Vigyázzon, mit eszik, egészségesen, vegetáriánusan. A gyomrod nem szemetes. Töltsön meg jó, nem gyorsételeket és gyorsételeket.
Nem javaslom az éhezést, egyáltalán nem ez a lényeg. Itt egy kis tipp, amely segíthet a fogyásban: Ne étellel kezdje a napját, hanem meleg vízzel. Fogyás után igyon meleg vizet. Kezdheti egy pohárral, és akár négy pohár vízzel is megnövelheti. Ez megtisztítja a gyomrot, elősegíti az anyagcserét és az emésztőrendszert, és megtisztítja a vesét. Adhat hozzá egy kis citromlevet is, ha akarja, elégeti a zsírt. Ráadásul a következő egy-két órában sem leszel éhes. Tudom, hogy mindenki fogyhat, fegyelem kell. Ismerek olyan embereket, akik 200 fontot vesztettek. Ne tegyen mentséget, ha nagyon szeretne fogyni, akkor megteheti!
Mivel ma telihold van, ismét távgyógyító meditációt fogunk végezni, és várom, hogy kapcsolatba léphessek az összes barátommal a világ minden tájáról.