Karcsúsító, szépségápolási és egészségügyi blog - Fleurance Nature
- Összes
- Eszközök
- Aroma
- Ízületek
- Férfi jólét
- Keringés
- Természetes védekezés
- Méregtelenítés
- Emésztés
- GYIK termékek és összetevők
- Terhesség és baba
- Változás kora
- Karcsúsító
- Egészség
- Stressz és alvás
- Életerő
Tippek az étkezés megkönnyítésére az ünnepek alatt
Közelednek az ünnepek, és velük együtt a családi étkezések és a hagyományos ételek széles választéka. Elég, hogy aláássa az összes tett erőfeszítést.
Minden a narancshéjról
A narancsbőr vagy a narancsbőr hatása elsősorban a nőket érinti. Tízből csaknem kilenc állítja, hogy őket érinti ez a jelenség. De.
A megfelelő ételek kiválasztása egyszerű: néhány irányelv
Az étkezés utáni vércukorszint-emelkedésért felelős szénhidrátokat jól kell megválasztani és rendszeresen fogyasztani.
Tipikus alacsony glikémiás indexű étkezés
Íme néhány alacsony GI-szintű fogyókúrás ötlet, amelyek segítenek a fogyásban és különösen a test egészségének megőrzésében.
A GI határai a fogyásban
A só jelenléte növeli a glikémiás indexet. Ezért ajánlott kerülni a túl gyakran dúsított főtt ételeket.
A glikémiás indexet befolyásoló tényezők
Ugyanazon étel GI glikémiás indexe különböző tényezőktől függően változhat: főzés, oldható rost jelenléte vagy hiánya,.
10 tipp, hogy a gyomrod lapos legyen
A Fleurance Nature megosztja Önnel 10 táplálkozási és egészséges életmódra vonatkozó tippjét, amelyek segítenek visszanyerni a jó emésztést és a hasat.
Az iparosítás hatása az ételeinkre
Az élelmiszeripar viseli a felelősségét a túlsúly és az elhízás járványában, amely világszerte dúl.
Az inzulin és a glikémiás index szerepe az.
Az inzulin tároló hormon, különösen a zsír. Lenyelés után a hasnyálmirigy választja ki.
Konjac, egyedülálló táplálkozási tulajdonságokkal rendelkező növény
A Konjac egy szubtrópusi Ázsiában őshonos gumó, csodálatos tulajdonságokkal. Ez a lágyszárú növény, évezredek óta ismert.
Karcsúsító termékek, jól döntsön
Kiegyensúlyozatlan menük, gyorsan elfogyasztott ételek, a fizikai aktivitás hiánya, a stressz. annyi tényező, amely megkönnyíti a felhalmozódást.
A glikémiás index, egy praktikus prevenciós eszköz
A glikémiás index (GI) fogalmát először egy kanadai kutató határozta meg az 1980-as évek elején.
10 tipp a kondíció fenntartásához az ünnepek alatt
Hogyan lehet elkerülni a kilókat az ünnepi szezonban? Ahhoz, hogy a figura szórakozás közben megmaradjon, van néhány reflex.
A keményítő szerepe a glikémiás indexen
A hideg étkezés csökkenti az étel GI-jét! A sült burgonya magas GI (85). Hideg, salátákban mérsékelt a GI-je.
3 megoldás a has gyengéd izomzására
Mindannyian arról álmodozunk, hogy lapos, tónusú gyomrunk legyen. Lehetetlen küldetés? Nem. A legjobb tudásunkkal repülünk az ön megmentésére.
Tévhitek a soványságról
A karcsúsítás terén a beérkezett ötletek számosak. Válaszolunk a leggyakoribb állításokra, hogy könnyebben lássuk őket.