Karcsúsító tanácsok - Zen; Karcsú, a soványság középpontjában
Cikkei:
Segítsen, hogy ezen a nyáron gyönyörű vonal legyen
Nem rajong az ismétlődő, egészségtelen és gyakran hatástalan étrendekért. Fedezze fel a Zen & Slim termékeket, egy teljes organikus és 100% -ban természetes termékcsaládot, amely ötvözi a stresszkezelést és a fogyás kezelését.
Karcsúsító szűrő, zsírégető, étkezési helyettesítő
Egyél kevesebbet, mozogj többet és méregtelenítsd magad, annyi lehetőség van a fogyásra hosszú távon.
Ha hatékony karcsúsító programot szeretne kifejleszteni, fedezze fel 7 igényeinek megfelelő zen és vékony termékcsaládot. Számos anticellulit karcsúsító dréner a vízvisszatartás, a narancshéj bőr és a kissé túl hangsúlyos ívek ellen.
Zsírégetők, zsírégetők a zsírszövet lokalizált elveszítésére, például a fenék- és étvágyszabályozókban és a kalória-blokkolókban, ...
Szeretne egy szép vonalat találni a strand előtt? Kicsit bűnösnek érzi magát egy éttermi vacsora vagy túlzott aperitif után? Nem számít, mikor kezdi, és miért van motivációja, a Zen & Slim itt van, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nehéz és hatékony-e a jövő nyáron nagyszerű megjelenés a tengerparton. Íme a 11 legfontosabb tipp a fogyás lassan és fenntarthatóan.
1 - Csökkentse, majd kerülje a gyors cukrokat, tejtermékeket, és korlátozza az alkohol fogyását.
2 - Kedvelje a vízben és rostokban gazdag ételeket.
Kedvezze a vizet, a gyógyteákat és a teát is. Négy karcsúsító koktélunk van, amelyeket a NataVéa tervezett (alvás, elimináció, keringés és Bodysvelt). A Rituel Minceur gyógyteák lehetővé teszik, hogy bőségesen forró italokat fogyasszon minden formában, keverve őket Zen & Slim koktélkészítményekkel.
3 - Tartsa magát távol a stressztől !
Gyakorolja a légzést, a relaxációs terápiát vagy a jógát, valamint az összes természetes étrend-kiegészítőt, amely segíthet a jobb alvásban és kikapcsolódásban. A választott módszernek tiszteletben kell tartania személyiségét és igényeit. Legtöbbször jó hangulatban tud segíteni.
Az étrend csalódása étkezési rendellenességek kialakulásához vezethet, ha nem ad magának ésszerű étkezési jó időszakokat.
A diéta alatt és után tartson pihentető szüneteket. Újra összpontosít személyes élvezeteire és hosszú sétákra, amelyek ellazítanak.
4 - Vigyázzon a testére.
Ütemezze a „jólét” délutánokat. Ezek a szünetek fokozzák a morálodat. Vigyázzon a testére, amikor a fogyás kezd mutatkozni! Szerezzen masszázst, menjen kozmetikushoz vagy fodrászhoz, szeresse magát és szeressen minden tanfolyamot.
Gondoljon a fizikai egészségére is (nyújtás, tánc, testépítés, jóga, pilat, Tai Chi, ...), ez növeli a teljesítményét és a fogyását, miközben az örömhormonok (endorfinok) váladékán játszik, és több dinamizmust ad a változáshoz te jobbra. Értékelni kezdi ezt az új sziluettet, amely Önnek megfelel.
5 - Találjon jó alvási és munkaritmust is mert a pihenés hiánya ebben a diétás időszakban nagyon ideges állapotba sodorhatja Önt, és nem csökkentheti az adrenalin és a kortizol stresszhormonjait, amelyek nagyon fontosak a zsír- és súlygyarapodásban.
6 - Fogyasszon étvágycsökkentő ételeket, hogy ne falatozzon (alma, nyers sárgarépa stb.). Figyeljen a testére, és kövesse éhségét.
Ha a vágyak túl intenzívek és megkönnyítik az életét, a zen & slim által leírt kalóriatartalom lehetővé teszi, hogy elkerülje az étkezések közötti és utáni étkezést. Ennek a Nopal kaktusznak a rostjai itallal kielégítően hatnak. Esetleg Adoofibre-rel kiegészítve.
7 - Készítsen menütípusokat a hatékony és egészséges étrendhez, hanem meneküljön az ételek monotonitása elől, mert megfosztja Önt attól a jó szándéktól, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy egy nyersebb és organikusabb étellel élvezze az örömöt, ezért egészségesebb. Fontolja meg a teljes kiőrlésű gabonák és hüvelyesek fogyasztását (lencse, quinoa, barna rizs, árpa stb.). A fűszerekkel ízesítheti ételeit. Fogyasszon mindenképp az Ön igényeinek megfelelően, de kerülje az ételszélsőségeket (a bulimia vagy a súlyos nélkülözés káros energetikai sokk, ha azokat túlságosan megismétlik).
8 - Gyakorolj rendszeresen, vagy játssz egy olyan sportot, amelyet szeretsz.
Szellőztesse ki magát és mozogjon zökkenőmentesen, de rendszeresen, mert a lipolízis csak 30 perc fizikai aktivitás után lép életbe, ezért vigyázzon, nem kell kimerítenie magát.
9 - A legbátrabbak számára: a mono-diéta hogy megállítsa a cukor és a napi szakaszos víz hatását teák, gyógyteák és víz hozzáadásával, a beépített zen és vékony (1,2,3 vagy 7) kivonatok kupakjaival.
10 - Könnyítse meg a rostban gazdag gyümölcsök és zöldségek szállítását.
Egyél az életritmusodnak megfelelően. Az étrend kevésbé lesz frusztráló, mint a szokásos étrend, és jobban felépül az Ön személyes biológiai ritmusának és ízlésének megfelelően.
Nagy dózisú adoofibre, azaz napi 3-6 teáskanál fogyasztása ajánlott, mert csökkenti a vágyat, rostot biztosít a jó közlekedéshez és elemeket az emésztés javításához.
11 - Szánjon időt a diéta elkészítésére, és ne menjen túl gyorsan: 1 hónap nagyon fontos minimális időszak, az ideális 3 hónap. A tartomány egész évben használható az egészséges súly megőrzéséhez.
Kerülje a hirtelen fogyást, minden esélye megvan arra, hogy stabilizálja magát, és ne hozza vissza a lefogyott kilókat.
Legyen jó karcsúsító kúra, és legyen jól !
A fogyás 7 megoldása: A NataVéa módszer
Az Ön hatékony karcsúsító stratégiája !
Reméled, hogy talál megoldásokat a következőkre:
- Fogyjon fenntarthatóan
- Gyorsan lefogy
- Keressen egy könnyű étrendet
- Beat narancsbőr
- Tiltsa be ezt a 7 ételt (gyors cukrok, só, finomított liszt, finomított olajok, tejtermékek, alkohol)
- Ellenőrizze a felesleges kalóriákat
- Táplálkozz egészségesen