Karcsúsító tanfolyamok kövér gyerekeknek többnyire sikertelen Lausitzer Rundschau
Az elhízott gyermekek normális testsúlyának helyreállításában csak kivételesen lehetséges a jelenleg szokásos táplálkozási és testmozgási programok. Általános szabály, hogy a karcsúsító intézkedések sikertelenek.
A gyermekkori elhízás kutatásával foglalkozó legnagyobb európai tanulmány (Idefics-tanulmány), amelyben két EU-tagállamban 16200 lány és fiú vett részt két év alatt, flopnak bizonyult. Az egészséges táplálkozásra, a fizikai aktivitásra és a stressz csökkentésére összpontosító program "nem csökkentette a túlsúly és az elhízás előfordulását, vagy nem javította a testzsír százalékát" - írják a résztvevő tudósok.
A programon átesett gyermekek között a túlsúlyosak aránya a vizsgálat során még 19-ről 23,6 százalékra emelkedett. Az összehasonlító csoportban, amely egyik intézkedésben sem vett részt, a túlsúlyos gyermekek aránya 18-ról 22,9 százalékra emelkedett.
2015 óta a Szövetségi Egészségügyi Minisztérium egyre több olyan projektet támogat, amelyek az elhízás korai megelőzésére irányulnak. Kifejezetten kívánatosak a korábbi projekteknél hatékonyabb karcsúsító programok. Ez azt jelenti, hogy még a minisztériumban sem igazán tudod, mi működik és mi nem.
Nyilván a szakértők lassan rájönnek, hogy a gyermekek túlsúlyának veszélyét sokkal korábban kell ellensúlyozni, mint eddig. "Amikor iskolába jársz, általában késő" - mondja dr. Helge Hebestreit a Würzburgi Egyetem Gyermekklinikájáról. Az elhízás megelőzése érdekében javasolja, hogy ösztönözzék az embereket arra, hogy már csecsemőkorukban élvezzék a fizikai aktivitást. A Szövetségi Oktatási és Kutatási Minisztérium támogatásával edzésprogramot dolgozott ki az óvodások számára.
Hebestreit feltételezi, hogy korántsem minden óvodás gyermek élénk, és alig tud nyugton ülni. Mert a szülők ülő életmódja megdörzsöli a kicsiket. Programja tartalmaz mozgásjátékokat a gyermekek számára - napi 30 perc - és edzéseket a szülők számára. Alsó-Frankónia óvodáiban a program egyéves tesztje megmutatta, hogy az óvodában és otthon egyaránt megnőtt a gyermekek fizikai aktivitása. Emellett motorikus képességeik is javultak. A kezdetben túlsúlyos gyermekeknél az aktív óvodai év végén vékonyabb bőrredőt mértek, így vékonyabbak lettek.
A tinédzserek viszont már nem fogadják el az egészséges életmóddal és étkezéssel kapcsolatos jó szándékú tanácsokat. Ezért egyre több tudós és orvos azon a véleményen, hogy a korai gyermekkor a legalkalmasabb a túlsúly és az elhízás megelőzésére. Normális és fontos, hogy a csecsemők zsírosak legyenek. Mivel a csecsemőzsír előnyünkre jött létre az evolúció során - magyarázza kanadai agykutató professzor, dr. Stephen Cunnane, a quebeci Sherbrooke Egyetemről.
Legközelebbi rokonaink, a majmok majszolva születnek. Az emberi csecsemőkkel ellentétben agyuk fejlődése nagyrészt teljes születéskor. Emberi csecsemőknél az agy fejlődése születés után is folytatódik. Mivel ez speciális zsírokat és sok energiát igényel, a babák szalonnapárnái tökéletesen támogatják a gyermek agyának fejlődését az élet első évében.
Végzetes lenne tehát, ha a lehető legvékonyabb babákat szeretnék világra hozni, vagy az első életévben hadat üzennének a szalonna tekercsének. Normális esetben a testtömeg-index (BMI), amelyet a testmagasság magassághoz viszonyított értékelésére használnak, az első életévben még emelkedik is, de aztán fokozatosan csökken az iskoláskorig. Csak ezután kel fel újra. Ha azonban a BMI három vagy négy éves korban növekszik, ezt a későbbi elhízás kockázati tényezőjének tekintik. Ezért az óvodás kor látszólag különösen kedvező az egészséges életmód népszerűsítéséhez és ezáltal a túlzott testsúly megakadályozásához.
A gyermekkori elhízás kockázati tényezői ismertek. A kockázat már növekszik, ha az anya dohányzik és súlyosan hízik terhesség alatt. A szoptatás azonban véd. A genetika szintén nem elhanyagolható szerepet játszik. De hogy az elhízás örökletes hajlandósága valóban elhízáshoz vezet-e, számos környezeti tényezőtől függ. Eddig elsősorban az étrend és a testmozgás hatásait vizsgálták. De az Ohioi Egyetem egy nemrégiben készült tanulmánya azt mutatta, hogy azok az óvodások, akik este 8 óra előtt feküdtek ágyban, tinédzserként kevésbé voltak túlsúlyosak. Azok a gyerekek, akiket csak 9 óra után vetettek ágyba, kétszer nagyobb eséllyel kövér tinédzserekké válnak.
Több alvás és kevesebb képernyő, legyen az tévé, internet vagy játékkonzol, a sok táplálkozási és sportprogrammal ellentétben a szegény családok és az etnikai kisebbségek különösen veszélyeztetett gyermekeit is megvédte a túlsúlytól. Ez egy nagyobb Boston területén végzett vizsgálat eredménye volt. Fülbemászó címe volt: "Egészséges nyulak, boldog otthonok" - "Egészséges nyulak, boldog otthon". A tudósok azért jöttek a családok otthonába, hogy arra ösztönözzék őket, hogy időben feküdjenek le gyermekeik, és hagyják, hogy kevesebbet nézzenek tévét. Ennek eredményeként a gyermekek BMI-je diéta nélkül csökkent. További vizsgálatoknak azonban meg kell mutatniuk, hogy a hatás kitart-e.
Az Idefics tanulmányban kiderült, hogy az anyák elhízása a legfontosabb kockázati tényező a gyermekek túlságosan elhízásakor. Az olasz szülők voltak a leginkább elhízottak, és a legtöbb elhízott gyermeket itt találták: a tizenkét év alattiak több mint 20 százaléka.
Ha az anya túlzottan hízik terhesség alatt, nő annak valószínűsége, hogy utódai is túl kövérek lesznek. Ha ezek a gyerekek kövér felnőttekké válnak, nagy a valószínűsége, hogy ismét kövér gyermekeik lesznek. Ördögi kör keletkezik.
Amerikai elhízáskutatók, mint Dr. professzor David Ludwig a bostoni Harvard Egyetem Gyermekkórházától komolyan aggódik amiatt, hogy az évszázadok óta tartó tendencia az egyre magasabb várható élettartam felé már megtört. Úgy tűnik, hogy a most felnövekvő fiatal generáció az első, aki számára az orvosi fejlődés már nem képes kompenzálni a túlzott túlsúly és a helytelen táplálkozás egészségügyi következményeit. Ezért lehet az első generáció, amelynek várható élettartama rövidebb, mint a szüleié.
A témában:Kutató a Bostoni Egyetemen meghatározták a különböző étrendek hosszú távú hatásait. Megállapították, hogy a magasabb zsírtartalmú, alacsonyabb szénhidráttartalmú étrend jobban vezetett a fogyáshoz, mint az alacsony zsírtartalmú változatok. Jobbnak tűnik takarékoskodni a szénhidrátokkal (cukor), de nem a zsírokkal és a fehérjékkel. Ez biztosítja a jó jóllakottságot és fenntartja az izomtömeget. A hagyományos étrendi ajánlások azonban továbbra is az alacsony fehérje- és zsírtartalmú, de magas szénhidráttartalmú étrendet támogatják. Ez a változat elősegítheti a vágyat az erős vércukorszint-ingadozások miatt.