Karcsúsító teák - természetes módszer egy irigylésre méltó alak számára - Blog Bioportal
Úgy tűnik, nehéz elhinni, de nagyon igaz - egy pohár aromás tea segíthet a legkellemesebb fogyásban. Ez nem titkos recept vagy csodaszer, hanem csak természetes módszer a fogyás elősegítésére.
Sokunk számára úgy tűnik, hogy a verseny a tökéletes alakért soha nem ér véget. Gyakran elkapják a bátortalanító jojó-effektusok, és akadályozza azokat a kaotikus életmódokat, amelyek felett nincs kontrollunk, néha végül belemerülünk a helyzetbe. Az esztétikai szempontokon túl a plusz kilogramm veszélyezteti egészségünket, és ezért fontos, hogy ne adjuk fel a megoldások keresését, amíg meg nem találjuk az ideálisat. A fogyókúrás teák használata az egyik ilyen "ideális megoldás", ha helyesen illesztik be a fogyókúrás tervbe.
A leginkább ajánlott teák fogyáshoz
Szinte bármilyen cukrozatlan tea kiválóan helyettesíti a nap folyamán elfogyasztott más folyadékokat (különösen a kereskedelmi forgalomban levő gyümölcsleveket). A tea segít optimalizálni a hidratációt és csökkenti a vízvisszatartást. De van egy lista a teákról, amelyek valóban lenyűgözőek, mint megbízható segítségek a felesleges kilók elleni küzdelemben. A jó hír az, hogy a legtöbbjük finom is.
A zöld teát ideális esetben reggel fogyasztják, kávé helyett reggelinél, vagy akár edzés előtt. Ez a tea természeténél fogva energikus (koffeint tartalmaz) elősegíti a gyors zsírégetés képességét.
Egy nemrégiben végzett, 12 hetes vizsgálat napi 4 csésze zöld tea elfogyasztásának hatását tesztelte azokon az embereken, akik napi legalább 25 perc kardio gyakorlást végeznek. Megfigyelték, hogy átlagosan azok a személyek, akik zöld teát fogyasztottak, egy kilogrammal többet fogyottak, mint azok, akik csak más étrendi változások nélkül követték az edzésprogramot.
A zöld teából álló katekinek segítenek a zsírszövet eltávolításában, különösen a gyomorban, és segítik a májat a zsír energiává alakításában.
2 zsírolvasztó tea, Oolong tea
Az Oolong teáról sokat lehet írni az egészséggel és a méregtelenítéssel kapcsolatos területeken. Romániában kevésbé ismert, ez a tea valódi csodának számít a homeopátiás gyógyszerekben. Kínaiul az oolong fekete sárkányt jelent, de a tea neve félrevezető. Nem egy fekete teáról van szó, hanem egy virágos árnyalatú és finom ízű teáról, amely a zöld teához hasonlóan katechineket tartalmaz, amelyek elősegítik a zsírégetést és energiává történő átalakulást.
A Chinese Journal of Integrative Medicine című szaklapban megjelent tanulmány azt mutatja, hogy azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak oolong teát, kéthetente akár 1 kilogrammot is fogyhatnak (ezek túlsúlyos emberek a tesztcsoportban).
3 tea, amely kordában tartja a vágyat, menta tea
A menta tea nemcsak a fejfájás vagy a stressz energizálására és megszüntetésére kiváló. A napi egy csésze ilyen tea jó úton tartja Önt a fogyás szempontjából. Így működik: egyes szagok éhséget okoznak, míg mások elnyomják az éhséget, és a menta illata a második kategória része. A Journal of Neurological and Orthopedic Medicine folyóiratban megjelent tanulmány ezt az elméletet szemlélteti egy kísérlet során, amelynek során két órán át mentaillatot érző emberek átlagosan 2,5 fontot vesztettek egy hónap alatt, más étrend- vagy életmódbeli változások nélkül.
4 tea, amely megállítja a zsírlerakódást, fehér tea
Ha az olyan teák, mint az oolong és a zöld tea, elősegítik a zsírégetést, a fehér tea ugyanolyan lenyűgöző és hatékony szerepet játszik az egyszer kapott ideális alak fenntartásában: blokkolja a zsírsejtek képződését.
A fehér tea egy természetesen száraz tea, gyakran napsütésben, így ez az egyik legkevésbé feldolgozott teafajta, amellyel kényeztetheti magát. Ez az antioxidánsokban gazdag tea blokkolja az adipogenezis folyamatát és serkenti a zsír oldódását - derült ki az Egyesült Államokban a Journal of Nutrition and Metabolism folyóiratban megjelent tanulmányból.
5 tea, amely megállítja az éhséget, Rooibos tea
A kevés koffeinmentes tea egyike, a rooibos tea az egyik legaromásabb. A dél-afrikai Cederberg régióban őshonos növény leveleiből nyert ez a tea kontroll alatt tartja a stresszt, és ami még fontosabb, blokkolja az idegrendszeren jelentkező éhségérzetet, megoldva egy olyan problémát, amelyet sok fogyókúrás étrend nem vesz figyelembe: érzelmi evés.
Karcsúsító teák, bizonyított hatékonyságú csemege
Mielőtt elkezdenénk részletesen megvitatni az ajánlott fogyókúrás teák típusait és működését, ismét hangsúlyoznunk kell, hogy ez nem "csoda" megoldás, hanem örvendetes segítség. Ne várd, hogy a zsír csodálatosan megolvad, de számíthat arra, hogy energiával teltebb lesz, felejtse el a puffadás érzését, és látja, hogy a mérleg tűje elkezd mozogni a kívánt irányba.
A tea szerelmeseinek igazi csemege az a hír, amely szerint néhány kedvenc teájuk segíthet a fogyásban. Ne féljen mindenki mástól, hogy hihetetlenül könnyű megszeretni ezeket a természetes italokat, amelyek aromásak és tele vannak jótékony hatással a testre.
Kényeztesse magát egy csésze energizáló teával, mint például a zöld tea reggel, és lazítson egy csésze finom ízű teával, például este az oolong tea, egy jó könyvvel együtt.
Fedezze fel üzletünkben a fogyókúra ideális 5 ideális teájának legjobb ajánlatait.