Karcsúsító tengeri rizottó recept - Nutrisaveurs
| KÉSZÍTMÉNY | 10 perc |
| FŐZÉS/Pihenés | 1 óra |
Hozzávalók 1 adagra
| Főtt garnélarák | 50 g |
| Dió St. Jacques | 50 g |
| Arborio rizs vagy fekete rizs | 40 g |
| Hagyma | 20 g |
| fehérbor | 15 g |
| Halállomány | 8 g |
| Víz | 200 ml |
| 4% zsírtartalmú krém. | 1 szint evőkanál |
| Reszelt parmezán | 1 teáskanál |
| Olivaolaj | 1 teáskanál |