Karcsúsító tippek Gyakorolja általában - tapasztalat az aerob lépcsővel
Úgy döntöttem, hogy többet sportolok, és step aerobikkal akartam kezdeni (a mini-stepperem csak a sarokban áll)
De mivel túl magasnak találom az árakat a fitnesz stúdiókban, szeretnék saját táblát vásárolni.
Lehet, hogy valakinek van tapasztalata róla?
Tudja, milyen drágák, vagy hol lehet olcsón beszerezni?
Ha edz is, meddig/gyakran edz?
Van valamilyen segítséged (videokazetták, zene)
Nagyon örülnék, ha hallanék rólad.
akarod az őszinte véleményemet? Csakúgy, mint nálatok, a mini-stepperem is az alagsorban van, és körülötte van egy ergométer (kerékpár) házassági megszerzése. A legkedvesebb dolog számomra az, hogy hetente kétszer egy igazi kerékpárra ülök, biciklizek a helyi sportklubba, majd az egész csoporttal erőtermet (step aerobic) végzek, miközben kemény zene hallgat. Vásárlás előtt nézze meg, talál-e ilyen ajánlatokat alacsony áron a sportklubjában.
De attól tartok, hogy itt, a fórumban fertőződtem meg ezzel a trambulin lázzal * gondold át. *
sport- és e-eszközök gyűjtése
Zwilly
de információ: reebok lépcsők voltak akkoriban, és szerintem meglehetősen drágák megvásárolni, de azért jó, mert két különböző magasságot állíthat be.
Több mint három éve foglalkozom aerobik edzőteremmel. teljesen remek. nem volt jelen minden héten az utolsó tanfolyamokon, mert nem tudtam magam felkelteni.
ezúttal eddig minden ma ott voltam. a tanfolyamunk 1 1/2 óráig tart, és néha ezt túl soknak tartom.
ezért vettem saját deszkát 30 EUR-ért.
azt kell azonban mondanom, hogy ez egy kolléga által használt. az intraneten van egy hirdetőtáblánk, ahol eladhatjuk a dolgokat. Ekkor láttam meg, és jövő héten megkapom. Hetente egyszer mindenképp otthon fogok step aerobikot csinálni, mert elég, ha az alapokat (alap lépés) vagy valami hasonlót csinálok a táblán. ez egyszerű, de hatékony. pontosan mire van szükségem.
Az elliptikus gépem is van otthon a tévé előtt, és hetente egyszer sikerül kb fél órát futnom. Néhány hete mindennap sikerült, de jelenleg teljesen motiválatlan vagyok, mert a mérlegem gyakorlása ellenére (amit most betiltottam) csak felmentem. de határozottan megint megváltozik. Különösen azért, mert a step aerobic változatos, és nem olyan, mint a csak futó futással futó cross edzők.
Tehát a legjobb, ha megnézzük, hogy egy új lépés mennyibe kerül, és akkor meg kell nézni, hogy hetente legalább egyszer megtehet-e valamit, hogy érdemes legyen. úgy gondolja, hogy 50 EUR-val kell számolnia.
Azt hiszem, ezt mindenkinek magának kell látnia.
A lényeg, hogy itt valóra válthassuk álmainkat.