Melyik szendvics a legkevesebb kalória a pékségben A blog
Ízlésed és karcsúsító céljaid között, választani a megfelelő péksütemény nem mindig egyszerű. Néhány tippet adunk az elkerülésre kalória és válassza a legjobbat összetevők.
Megfelelő szendvics kiválasztása a pékségben ?
A megfelelő választáshoz először felejtsen el minden majonézes szendvicset. Ellenkező esetben inkább a nagyon kalóriatartalmú vajat részesítse előnyben, de kevésbé káros az egészségre. És ideális esetben, vinaigrette választása vagy olívaolaj fűszerezésre, több fény.
Válasszon telítő ételeket, amelyek fehérjét tartalmaznak. Csirkemell és a fehér sonka lesz a leginkább ajánlott. Lehetőség szerint kerüljük a felvágottakat, például a vidéki sonkát és a chorizot. Tojás és tonhalat is szívesen látunk.
Ami a zöldségeket illeti, ízlés szerint készítsd el, mert egy kis salátalevél vagy két vékony paradicsomszelet semmit sem hoz neked táplálkozás szempontjából: nem kell rá fogadni a vitaminokért !