Karcsúsító Tisztító ételek a méregtelenítő étrendhez
Fogyás - A méregtelenítő ételekbe vetett hit a méregtelenítő elv része. Méregtelenítő étrendben ezek a termékek arra szolgálnak, hogy a test különösen gyorsan ürítse ki a salakanyagokat és a méreganyagokat.
De hogyan hatnak a méregtelenítő ételek? A méregtelenítő étrend támogatói azt állítják, hogy megfelelő étrend révén lehetséges a szervezetben lerakódó környezeti toxinok és gyógyszermaradványok, az úgynevezett "salakok" kiküszöbölése és a folyamat során a fogyás - ezért a méregtelenítő étrend elnevezés. Az étrendnek megfelelő tisztító ételeket két csoportba sorolják: bázikus és savas ételek, amelyeket 3: 1 arányban kell fogyasztani.
Tisztító ételek: a választás az Öné
Mivel a sikeres méregtelenítő étrendhez lényegesen több lúgos, mint savas ételt kell fogyasztania, érdemes a gyümölcs- és zöldségpolc után nyúlni. Végül is ezek nem csak igazi kalibrabombák, kevés kalóriával - a méregtelenítő szószólók számára a gyümölcsök és zöldségek is a lúgos ételek körébe tartoznak. Különösen ajánlott: a B12-vitaminban gazdag articsóka, antioxidáns tulajdonságú citrusfélék vagy friss zsázsa, amely tele van fontos méregtelenítő segédanyagokkal. A retek, a fokhagyma és a cikória méregtelenítő ételként is ismert.
Italok a méregtelenítő étrendhez
A par excellence méregtelenítő ital valószínűleg a jól ismert zöld tea, amely nemcsak élénkítő és egészségesebb kávé-helyettesítőként működik, hanem állítólag az alkoholmaradványok és más káros anyagok lebontásával elősegíti a máj méregtelenítését is. Ezenkívül a zöld csodateának segítenie kell a gyomor- és bélpanaszokat. Az egészséges csalán tea a zöld tea alternatívájaként is működik, még akkor is, ha ez nem mindenki ízlésének felel meg. Egy másik univerzális méregtelenítő gyógyszer a szénsavas víz - méregtelenítő étrend alatt kell inni belőle jó két-három litert, hogy az összes méreganyag kiürüljön a testből.