Karcsúsító Top Shop

Maximális forma: 10 nyári étel Tökéletes a sziluetthez

A magasabb nyári hőmérséklet szükségessé teszi az étrend megfelelő beállítását a bevitt kalóriák számának csökkentése, valamint a folyadékok és ásványi sók fogyasztásának növelése érdekében.

Íme 10 olyan étel, amelyet érdemes nyáron rendszeresen fogyasztani, hogy élvezhessék a vonzóbb alakot, de jó fizikai állapotot is.

shop

30 nap, hogy egészségesen fogyhasson. 20. nap: Hol és hogyan eszünk?

Ahogy már megszokta, azzal kezdem, hogy feljelentem magam: hetente kétszer - átlagosan - a tévé előtt szolgálok fel (olvasok "engedj meg") vacsorát. Sőt, néha, amikor elveszem a shaormát, menet közben is elfogyasztom. Miért nem jó "sietve"/menet közben vagy a tévé előtt enni?

tévé előtt

6 tipp az egészséges kenyér kiválasztásához

Fehér vagy fekete? Bolyhos vagy sűrű? Maggal vagy anélkül? Sült vagy "nyers"? Burgonyával vagy csak gabonával? Kereskedelmi vagy "otthoni"?

menet közben

Feltalálták a fogyást segítő tortát!

Egy angol cég, a Klever Kalories bejelenti, hogy sikerült elkészítenie az ízletes sütemények receptjét, amely ugyanakkor segít a fogyásban. Amellett, hogy alacsony a kalóriatartalom, ezek a sütemények olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek felgyorsítják az anyagcserét (.)