Karcsúsítsuk az igazságot a The Huffington Post LIFE utáni képeken

Kétségtelen, hogy a manipuláció, a tarthatatlan ígéretek és a túlzott beszéd világában élünk. Ez különösen igaz a testépítő iparban. Több mint 11 éve vagyok személyi edző, és ügyfeleim vagy barátaim mindig mesélnek az új étrendről vagy a legújabb forradalmi súlyzós edzésprogramról. Az Insanity vagy a P90X hogyan rejti el a titkokat a fogyás szempontjából.

huffington

Ezek a programok azért válnak annyira népszerűvé, mert gyönyörűen vannak bemutatva és kereskedelmileg jól átgondoltak. A marketingkampányok ajánlásokat, valamint képek előtti/utáni adatokat használnak. Mielőtt ezeket a módszereket becsmérelném, világossá akarom tenni, hogy bizonyosan autentikus és nagyon hatásos fizikai átalakulások vannak abban, amit lát. Ami engem zavar, azok az átalakulások, amelyek a Photoshop, a professzionális megvilágítás, a testet növelő vagy nem javító, önbarnító, behúzó vagy kivevő gyomor, összehúzódnak vagy nem az izmok jóvoltából javulnak, csak a test módosítása miatt. kinézet.

Véleményem szerint ezek a fotók "eladják" azokat az ígéreteket, amelyek eltúlzottak vagy félrevezetik azt, amit a "90 nap" vagy e rövid programok állítólagos hossza valóban megvalósíthat. A tartós eredmények évekig tartó erőfeszítéseket, következetességet és kitartást igényelnek. A gyors eredmények gyakran átmenetiek. Ez az a tényező, amelyet figyelembe kell venni e lenyűgöző átalakulások vizsgálata során. Vajon ezek az emberek a minimális létminimumra csökkentették-e kalóriájukat, vagy egy egész élelmiszercsaládot kivágtak-e az étrendjükből, hogy a fotónapon nagyon alacsony zsírszázalékot érjenek el, majd a következő hetekben napokon vagy napokon belül visszanyerik a zsírt? Ezt kell figyelembe venni, amikor a céljait és elvárásait mások menetrendjében határozza meg.