Kardio-izmos Advantage Club - Advantage Club

• itthon
• Akciók
• Szponzorálás
• BMI/egészséges testsúly kiszámítása
• Állások
• Webhelytérkép
• Lépjen kapcsolatba velünk

• A klubról
  • Történelmi
  • Küldetés
  • Előfizetési tervek
  • A létesítmények terve
  • Ajándék tanúsítványok
  • Promóciós tárgyak
  • Virtuális látogatás
  • Elérhetőség
  • Munka órák
• hírek
  • Klubvisszhangok
  • Egészségügyi kapszulák
  • Ajánlások
  • Hírlevelek
• Tevékenységek
  • Tornaterem "
    • A tornaterem jellegzetes légköre!
    • Coaching Advantage - Magánképzés
    • Magán oktatók
    • Sportteljesítmény
    • Coaching Advantage - Táplálkozás-ellenőrzés
    • Leendő anyák
    • Átfogó fitneszértékelés
    • Csapat coaching
    • udvar
  • Edzés "
    • Egy csoport stimuláló hatása
    • Kardio-izmos
    • Tánc
    • Jóga - Pilates
    • Pre- és Postnatal
    • Edző edzők
    • Exkluzív csoportok
    • Edzés ütemezése
  • Fonás "
    • Spynergy SPINNING Előny
    • Forgó edzők
    • Exkluzív csoportok
    • Menetrend
  • Tenisz
    • A hírnevünket megalapozó sport
    • Magán/félig magánórák
    • Éljen a tenisz program!
    • Junior program
    • Nyári táborok
    • Tenisz profink
    • Versenyek és tevékenységek
  • Tollaslabda
  • Minden tevékenységünk ütemezése
• További szolgáltatások
  • Terápiás ellátás
  • Táplálás
  • INGYENES napközi
  • SOFA 13-17
  • Szaküzlet
  • Étterem-bár
  • Kültéri terasz
  • Konferenciaterem
  • Ingyen wifi
  • Öltözők és szaunák

• itthon
• Akciók
• Szponzorálás
• BMI/egészséges testsúly kiszámítása
• Állások
• Webhelytérkép
• Lépjen kapcsolatba velünk

• A klubról
  • Történelmi
  • Küldetés
  • Előfizetési tervek
  • A létesítmények terve
  • Ajándék tanúsítványok
  • Promóciós tárgyak
  • Virtuális látogatás
  • Elérhetőség
  • Munka órák
• hírek
  • Klubvisszhangok
  • Egészségügyi kapszulák
  • Ajánlások
  • Hírlevelek
• Tevékenységek
  • Tornaterem "
    • A tornaterem jellegzetes légköre!
    • Coaching Advantage - Magánképzés
    • Magán oktatók
    • Sportteljesítmény
    • Coaching Advantage - Táplálkozás-ellenőrzés
    • Leendő anyák
    • Átfogó fitneszértékelés
    • Csapat coaching
    • udvar
  • Edzés "
    • Egy csoport stimuláló hatása
    • Kardio-izmos
    • Tánc
    • Jóga - Pilates
    • Pre- és Postnatal
    • Edző edzők
    • Exkluzív csoportok
    • Edzés ütemezése
  • Fonás "
    • Spynergy SPINNING Előny
    • Forgó edzők
    • Exkluzív csoportok
    • Menetrend
  • Tenisz
    • A hírnevünket megalapozó sport
    • Magán/félig magánórák
    • Éljen a tenisz program!
    • Junior program
    • Nyári táborok
    • Tenisz profink
    • Versenyek és tevékenységek
  • Tollaslabda
  • Minden tevékenységünk ütemezése
• További szolgáltatások
  • Terápiás ellátás
  • Táplálás
  • INGYENES napközi
  • SOFA 13-17
  • Szaküzlet
  • Étterem-bár
  • Kültéri terasz
  • Konferenciaterem
  • Ingyen wifi
  • Öltözők és szaunák

Edzés - kardio-izmos

A FELSOROLÁSBAN MEGHATÁROZOTT TANFOLYAMOK NEM SZÜKSÉGESEK A JELENLEGI ÜTEMBEN, DE MÁR MÁR VAGY LEHETŐSÉGESEN VANAK.

AEROFITNESS

Aerob rutin könnyű terheléssel, ugrás nélkül, ütés nélkül és mindenki számára elérhető. A kis súlyok segítenek növelni az energiafogyasztást és felépíteni az izmokat kardió közben.

AEROFITNESS EXPRESS

Intenzív és sűrített aerofitness rutin 30 perc alatt.

100% LÉPÉS

Kardiovaszkuláris rutin, közepes ütőmozgásokkal, Reebok® Step platformon.

ABDOS BUTTOCKS EXPRESS

A hasizomra és a fenékre jellemző edzésprogram.

BÚCSÚ FELTÉTEL !

A szív- és érrendszeri és izomintervallumok nagy intenzitással, megfelelő felszereléssel (Step Reebok® platform, szabad súlyok, csúszdák, gumiszalagok stb.).

AEROBOXING

Boksz ihlette aerob rutin. A dinamikus szekvenciák jó kardiomuszkuláris állóképességet igényelnek; a test felső részét nagymértékben megterheli a karok és az alsó test ismétlődő mozgása, a rúgásokkal végzett pozíciók.

BOXING FIT

Könnyű terheléssel járó aerob rutin, amely ötvözi a bokszmozgásokat és a rúgásokat a szívizom intervallumainak integrálásával. Ez egy teljes edzés, amely segít megformálni a felső és az alsó testet, miközben növeli a kardiót.

BIKINI-TONIC

Kifejezetten a karcsú és határozott lázadó területekre tervezték a programot, hogy szépek és készen álljanak a nyári szezonra.

KIKÉPZŐTÁBOR

A katonai stílusú program a kardio- és izomintervallumokra koncentrált. A hangsúly az intenzitáson és a teljesítményen van.

BOOTCAMP & STRETCH

A katonai stílusú program az intervallumokra koncentrált. A hangsúly az intenzitáson és a teljesítményen van. A különböző sportminőségek munkájának befejezéséhez a testtartás által inspirált nyújtás és a Pilates gyakorlatok teszik teljessé a foglalkozást.

Az egyensúly, a stabilitás és az izmos állóképesség mozgásainak integrálása a szív- és érrendszeri rutinba, mindezt a Bosu® félteke segítségével gyakorolják.

100% KARDIO

50 perc kardió különféle felszerelésekkel, szórakozás, őrület és meleg hangulatban !

---