Kardiológia A KARDIOLÓGIA 10 ARANYSZABÁLYA - Bordeaux Merignac klinika
1/Jelentek orvosomnak bármilyen mellkasi fájdalmat vagy rendellenes légszomjat, amely az erõfeszítés során jelentkezik
2/Jelentek orvosomnak minden szívdobogást, amely az erõfeszítés során vagy közvetlenül az erõfeszítés után következik be
3/Jelentek orvosomnak minden kényelmetlenséget, amely az erõfeszítés során vagy közvetlenül az erõfeszítés után jelentkezik
A különböző atlétikai populációkban végzett felmérések rámutattak arra, hogy a tünetek akár 70% -ában sem jelentenek olyan gyanús tüneteket, mint mellkas mellkasi fájdalom, klinikailag tapasztalt ritmuszavar vagy ájulás, vagy akár az erőfeszítések során fellépő szinkop. Ezenkívül a sportkardiológusok terepi tapasztalatai szerint a balesetet követő interjú során az esetek felében találhatók figyelmeztető jelek.
4/Sporttevékenységeim során mindig tisztelem a 10 perces bemelegítést és a felépülést
Az értágulat elérése és a szívteljesítmény megfelelő növekedése érdekében a sebesség fokozatos növelésének szükségességét nem mindig tartják tiszteletben, különösen azokban a sportágakban, ahol a játékidő korlátozott (például ütő sportok). A szabály be nem tartásából eredő anginális és ritmikus kockázatokat a sportolók nagyrészt nem ismerik. Nagyrészt figyelmen kívül hagyják a szívritmuszavar kockázatát a megerőltető tevékenység hirtelen abbahagyásával, a vagális kényelmetlenség kevésbé súlyos kockázatával párosulva.
5/30 percenként 3–4 korty vizet iszom, edzés közben, akárcsak a versenyen
Bármennyire is kicsi a dehidráció hatása a teljesítményre, sok sportoló figyelmen kívül hagyja. A kiváltott létfontosságú kockázat (ritmuszavarok, intrakoronáris trombus, veseelégtelenség) még szélesebb körben ismeretlen. A rendszeres hidratálás, különösen magas külső hőmérsékleten, elengedhetetlen. Ezt az erőfeszítésenkénti hidratálást ki kell egészíteni az erőfeszítések előtti és utáni jó hidratálással.
6/Kerülöm az intenzív tevékenységeket + 30 ° C külső hőmérséklet mellett és a szennyezés csúcsai idején
A hideg és a hő ellenséges elemek a kardiovaszkuláris szférában, amelyek elősegíthetik a kiszáradást, az anginát, az aritmiákat. Ha az orvosi szakma jól ismeri ezt a valóságot, különösen egy veszélyeztetett témában, sok sportoló elhanyagolja. Természetesen a hegyvidéki tevékenységek megfelelő ruházat mellett viszonylagos kivételt jelentenek a szabály alól. Ami az ipari vagy autóipari eredetű légszennyezést illeti, számos publikáció emeli ki annak káros hatását a szív szférájában, különösen bizonyos meteorológiai körülmények között és törékeny terepen. .