A zene megváltoztatja az agyunkat - Planete sante
SZERZŐI
SZAKÉRTŐK
PARTNEREK
"Zenét lélegzem, gondolkodom zenén, sírok zenében" - énekli Calogero legújabb opusában. Az őskor óta minden emberi társadalomban jelen van, a zene pedig alakította kultúránkat és evolúciónkat. Mindannyiunkban él egy zenerajongó, érzékeny és figyelmes a minket körülvevő dallamokra.
Szintén tudományos szempontból a francia énekes nem gondolja annyira jól, mondván: a zenélés rendkívül teljes tevékenység, amely az agy több területét mozgósítja. A szakemberek ezt a művészetet egyfajta nyelvnek, kommunikációs rendszernek tartják, amely mindenféle mechanizmust beindít az agyunkban. A jobb és a bal agyfélteke részt vesz a hallott hangok és ritmusok elemzésében. Tehát egy széles körben elterjedt hálózat nyüzsgő. A hangszeres játék rengeteg kognitív funkcióval jár. A zongorista például mozgásszervi hallgatókat, de vizuális karokat is mozgósít annak érdekében, hogy elolvassa a partitúrát és a kezét nézze. A propriocepciós képességek is részt vesznek abban, hogy helyesen helyezzék és mozgassák az ujjaikat a billentyűzeten. Végül érzéseit felhasználja az érzelmek közvetítésére az általa létrehozott zenén keresztül.
Kognitív előnyök
A zene kémiai reakciókat okoz testünkben
A szakértők ezt a jelenséget "a zene neurokémiájának" nevezik. Zenehallgatás vagy zenelejátszás kiváltja a testünkben található különféle anyagok kiválasztódását.
DOPAMIN: A híres neurotranszmitter, a dopamin nevezetesen örömérzetet kelt, erősíti a motivációt és az állóképességet. A hivatalos maratonokon szintén tilos a zenehallgatás, mert ez a dopamin magas szekréciója doppingnak számít.
KORTISZOL ÉS SZEROTONIN: A szeretett zene hallgatása képes csökkenteni a stresszért felelős hormon kortizol szintjét. Ugyanakkor növeli testünk szerotoninszintjét, amelynek antidepresszáns hatása lehet.