Kardiovaszkuláris edzés DREI FIT GbR
Különböző eszközök, mint például futópadok, cross edzők és kerékpár/evező ergométerek, az egyéni programok nagy választékát kínálják. Minden eszköz figyeli a pulzusát, és lehetővé teszi a hatékony kardioedzést.
Kardio gyakorlat
A kardió edzés ideális bevezetés még a nem sportolók számára is, optimális kiegészítést kínál az erőnléti edzéshez, és életkorától és teljesítményszintjétől függetlenül lehetővé teszi az egyéni edzést a legkülönfélébb edzési módszerek révén.
- Optimális edzésinger
- A szív- és érrendszer hatékonyságának javítása
- Zsír- és súlycsökkentés
- Megnövelt élettartam a szívinfarktus és a stroke alacsonyabb kockázata miatt
- csökkent a daganatok kockázata és javul a memória teljesítménye
Kardiovaszkuláris edzések
HÁROM FIT
- Step aerobic
- Aerobic (alacsony) kézi súlyokkal
- Dinamikus torna a padlón
Ha élvezi a step aerobikot, és mégis jó erősítő edzésre van szüksége, akkor ez a megfelelő óra az Ön számára. Stúdiónk egyik legnépszerűbb órája.
Folytassa a képzést:
DREI FIT GbR - Wiesengrund 8 - Quakenbrück - DE
Telefon: +49 (0) 5431-3545 - Posta: [email protected]
kiképzés
- Kardiovaszkuláris edzés
- Izom és erő edzés
- Rugalmasság és fascia edzés
- Milon körverseny
- Cég fitnesz
- Rehab sport
Tanfolyamok
- Zumba órák
- jóga
- Beltéri kerékpározás
- Qi Gong és Tai Chi
- Step aerobic
- Gerinc torna
Wellness
szolgáltatás
Rólunk
A közös edzésterv elején mindig részletes kezdeti megbeszélés zajlik az edzővel. Az edzés céljait és kívánságait itt tárgyaljuk.
Ezt követi a fitnesz és az állapotfelmérés, amely a következőkből áll:
- Testadatok elemzése (BIA)
- EKG alkotás nyugalmi állapotban
- Vérnyomásmérés
Testadatok elemzése:
A karokat, a törzset és a lábakat a BIA mérés páratlan pontosságával elemzik.
Látogasson el hozzánk egy ingyenes próbatanfolyamra a quakenbrücki fitneszstúdióba.
Az első lépés:
Kérjük, válasszon. További információ a választások hatásairól a Súgóban található. Adatvédelem lenyomat
- Engedélyezzen minden cookie-t
- Ne engedélyezze a sütik használatát
Válassza ki a folytatást
A választás mentve!
A folytatáshoz sütit kell választania. Az alábbiakban bemutatjuk a különféle lehetőségeket és azok jelentését.
- Minden sütik engedélyezése:
Bármilyen süti, például nyomkövető és elemző sütik. - Ne engedélyezze a sütik használatát:
Nincsenek beállítva sütik, kivéve, ha ezek technikailag szükséges sütik. A Borlabs Cookie már beállított egy szükséges sütit.
Itt bármikor megváltoztathatja a sütik beállítását: Adatvédelem. lenyomat