Kardiovaszkuláris; Saou Sportedző és fizikai edző; Montélimar és vidéke

Mindezek a kardióórák azoknak szólnak, akik szeretnének gyorsan fogyni, fenntartsák testüket, miközben fejlesztik szív-, légző- és izomkapacitásukat.

saou

Kardio-Fitness:

Kétségtelenül a legintenzívebb kardióórák az egyszerű mozdulatok ismétlésének köszönhetően, ugyanakkor nagyon élénkítőek ... Tudjon meg többet a Cardio-fitneszről

A kardio-lépés:

Koreográfia, amely olyan emelvény körül zajlik, amelyen felmászhat, mint egy lépcső, a zenébe épített lépések sorozata ... Tudjon meg többet a Cardio-Step-ről

Kardio-boksz:

Kardio-vaszkuláris munka és izomépítés harcművészeti mozgások alapján. A karate, az ökölvívás, a Thai Chi ihlette ... Tudjon meg többet a kardio-boxról

Kardio-edzés:

Erősítő gyakorlatokkal egészítik ki a szív- és érrendszeri munkát, ami egy nagyon teljes tanfolyamot jelent ... Tudjon meg többet a kardio-edzésről

Futás:

Gyakorlatok, amelyeket szabadban, bent vagy otthon kell gyakorolni. Tanuljon meg másként futni, lélegezni és mozogni ... Tudjon meg többet a futásról

Kerékpározás:

Ideális mindazok számára, akik gyorsan szeretnének fogyni, felkészülni a szabadtéri kirándulásokra, a hegyekbe, az órára, a sprintre, a felépülésre ... Valódi és intenzív ciklikus edzésen fog részt venni ...