Karfiol, egészségügyi szövetségese

2017. szeptember 27

Megérkezett az ősz, amely magával hozta kiváló szezonális gyümölcsét és zöldségét. Ma az egyikre fogunk összpontosítani, kiválóan alkalmas az egészségre és a testre ... karfiol !

egészségügyi


A keresztesvirágú zöldségfélékből származik, és sokszor figyelmen kívül hagyják azt az illatát, amelytől rettegünk ... Igen, ki még soha nem érezte a karfiol főzésének illatát a bejáratától a 4. emeleten. És szükségképpen, amikor ezt érzed, nem akarod, hogy az egész lakásod ugyanolyan szagot érezzen.

És mégis, ez a zöldség nagy figyelmet érdemel a mindennapi étrendben, táplálkozási szempontból gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és antioxidánsokban, amelyek remekül javítják az egészséget.

Fedezze fel számos előnyét, és engedje meg magának a kísértést:

1 - Karfiol, a fogyás szövetségese

Nagyon alacsony kalóriatartalmú, körülbelül 13 kalória 4 nyers csokorra és 15 kalória 5 főtt és lecsepegtetett csokorra. Ehetjük krudettként, aperitifként, köretként vagy gratinként, annyi lehetőség van! Tévedne, ha megfosztaná magát ettől ...