Karfiol Margherita - dietplus

1 fő részére

1 fő részére

Hozzávalók

Mert 1 senki

margherita

  • 250 gr nyers karfiol csokrok
  • 1 tojás
  • 15 gr liszt
  • 1/2 mozzarella golyó
  • 50 gr választott paradicsom coulis
  • 1/2 kis hagyma, vékony csíkokra vágva
  • 1 vs. hogy s. oregánó + egy kis díszítés
  • 1 só
  • 1 bors

Készítmény

  1. Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra
  2. Keverjük össze a csokrokat, amíg búzadarát nem kapunk.
  3. A káposztát tiszta ruhával megcsavarva távolítsa el a lehető legtöbb vizet.
  4. Kombinálja a káposztát, a lisztet, a tojást, a sót, a borsot, az oregánót és a „gyúrót”.
  5. Kenje meg a tésztát egy olajozott sütőpapírral borított tepsire és
  6. ne egy túl sűrű pizza alakját adja.
  7. 20 percig sütjük a sütőben.
  8. Vegye ki a tésztát a sütőből, kenje meg a paradicsom coulis-t, rendezze el a hagymát és a mozzarellát, majd
  9. megszórjuk oregánóval.
  10. 10 percig sütjük újra a sütőben.
  11. Tavolában!