Karl Lagerfeld Diet Villa és Bikini

Meg kell szenvednie, hogy lefogyjon ?

lagerfeld

Fegyelemen alapuló étrend

Karl Lagerfeld felhívta Jean-Claude Houdret doktort, hogy készítsen egy Spoonlight nevű, „könnyű kanál” nevű, személyre szabott étrendet a fordításhoz. Összefoglalva: ez egy úgynevezett alacsony kalóriatartalmú étrend, engedélyezett, tolerált és tiltott ételekkel.

Ennek az étrendnek a betartásához fel kell adnia fehér kenyér, tészta, olaj, számos hús (marhahús, bárány, sertés, birka), és a lista folytatódik gyümölcsökkel, keményítőkkel stb.

Másrészről lehetőség van halak és bizonyos húsok, például ló, baromfi, nyúl, borjú, zöldségek, tetszés szerinti fogyasztására, 0% tejtermékre és vízre, sok vízre. A cukrot minden formájában, még italokban is, édesítőszerekkel ill Stevia O kalóriák

A szelídebb módszer, fedezze fel a MonCoachingMinceur.com tanácsát.

3 lépéses diéta

Óvakodj a sokktól, a kalóriabevitel napi 800 kalóriára növekszik a diéta első szakaszában. Ez az első szakasz egy-három hétig tarthat orvosi nyomon követéssel.

Naponta 1000 vagy 1200 kalóriát fogyasztunk, phew! Végül egy kicsit jobban szórakozhatunk.