Karlie Kloss fitnesz- és szépségápolási rutinja, a Vogue Paris

Amikor a Vogue oldalaihoz szokott felső rész és a L'Oréal Paris múzsa ráveszi a leplet a forma, a táplálkozás és a szépség iránti rögeszméikre, akkor arra készteti, hogy kovácsoljon, mint ő, egy győztes elmét és egy éles vonalat.

karlie

Konkrét program a vonal fenntartásához? "Heti négy és ötször gyakorolok. És hogy soha ne unatkozzam, minden alkalommal fegyelmet változtatok. Nagyon jól kezdhetem hétfőn egy magánórával Justin Gelband-nel, a Victoria's Secret show edzőjével (www.justingelband. com), vegyen részt egy kerékpáros és kardio alapú izomépítő órán kedden a SoulCycle-nál (www.soul-cycle.com), egy klasszikus táncórán szerdán a Ballet Beautiful-ban (www. balletbeautiful.com), és végül Pilates csütörtökön az SLT-n (www.sltnyc.com). Szeretek új órákat kipróbálni. "

Jobban szereti ezeket a sportokat? "Baletttánc. Kiskorom óta gyakorolom ezt a tudományágat, ezért különös helyet foglal el a szívemben. Nagyon szeretem a pilateset és az izomépítő foglalkozásokat is, mert hasonló technikákat találok ott ..."

Különleges étrend? "Szeretem a zöldségfélékkel kísért friss gyümölcsöket és a tiszta fehérjéket. Kedvenc tányérom: filé hal (tőkehal vagy lazac) és friss zöldségek. Megjegyzés: Megőrülök a fűszerezés miatt, ezért mindig kérek egy fűszerkiegészítőt vagy egy fűszerszószt. "

Kedvenc reggeli a nap megkezdéséhez? "Ha van időm, elmegyek a hentes lányához Manhattanbe. Menük egészséges lehetőségek sokaságát kínálja. Kedvencem: az AB&J, házi nyers mandulavaj, szeletelt banán és méz finom kombinációja. Mindezt kíséri pirított teljes kiőrlésű kenyér, zúzott friss avokádóval letakarva ... Ha otthon viszem, a saját módján megismétlem a receptjüket. Ez adja: fehér omlett + avokádó + gluténmentes pirítós vagy zabpehely friss banánszeletekkel. Végül, a hétvégén az az örömöm, hogy egészséges verzióban főzöm a gyermekkoromat megingató reggelit. Például jelenleg palacsinta gluténmentes köles vagy quinoa liszttel ... "A hentes lánya, Kenmare utca 19, Új York, NY 10012.