Karnitin blog Eric Favre
A karnitin az egyik legfontosabb összetevője étrend-kiegészítők fogyáshoz. Ez annak az erénynek köszönhető, amelyet az energia-anyagcserére és a zsírsavak transzportjára gyakorolt potenciális hatásának tulajdonítottak. De hatása nem korlátozódik a sziluett finomítására, ennek a molekulának valóban sok más jóval kevésbé ismert hatása van. Különösen szerepe a gyógyulásban, a teljesítmény javításában és még a kognitív funkciók stimulálásában is. Itt van egy érdekes, 4 pontos áttekintés erről a molekuláról, és tanácsok a karnitin-alapú kiegészítők használatáról.
Karnitin
A karnitin egy aminosav-származék, amely különböző formákban található meg az étrend-kiegészítőkben: L karnitin, karnitin L tartarát, acetil L karnitin ... De karnitin pótlás szükséges ?
Ez nem esszenciális aminosav, mert a test képes szintetizálni a májban és a vesékben lizinből és metioninból, különféle vitaminokkal és enzimekkel kombinálva. Természetes az állati eredetű termékekben, különösen a húsban, ezek fogyasztása általában lehetővé teszi a test számára, hogy fenntartsa a megfelelő működését.
A vegán étrendet követõ embereknél azonban gyakori, hogy a természetes termelés nem elegendõ a szervezet szükségleteinek kielégítéséhez, ebben az esetben karnitin kiegészítés javasolt.
De erősebb és koncentráltabb adagokban a karnitin jótékony hatással lehet mind a fizikai teljesítőképességre, mind az egészségre.
INGYEN kapja meg a teljes sporttáplálkozási útmutatót
Ebben az útmutatóban megtalálhatja a táplálkozással kapcsolatos összes lényeges információt (tápanyagok, szuperélelmiszerek, GI ...) a szárazság vagy a tömeggyarapodás céljának elérése érdekében !
INGYEN kapja meg a teljes sporttáplálkozási útmutatót
Ebben az útmutatóban megtalálhatja a táplálkozással kapcsolatos összes lényeges információt (tápanyagok, szuperélelmiszerek, GI ...) a szárazság vagy a tömeggyarapodás céljának elérése érdekében !
A karnitin előnyei
Fogyás
A karnitin fő szerepe a mitokondriális funkció. A mitokondriumok apró organellumok, amelyek nélkülözhetetlenek a sejt energiafolyamataiban. Más szavakkal, olyan kis gyárak, amelyek jelen vannak a sejtekben, és amelynek szerepe az olyan szubsztrátok, mint a szénhidrátok és a zsírok energiává történő átalakítása.