Kása reggelire - Let; s Go Fitness Blog
Reggelente egy jó reggeli elfogyasztása segíthet abban, hogy jól kezdje a napot. Sajnos időhiány miatt nehéz minden reggel elkészíteni az egészséges és gyors reggelit.
A zabkása egy kiegyensúlyozott reggeli, nagyon jó tápértékkel, reggelre feltölti.
Összeállítva zabpehely, több van neki pozitív hatások (rostokban gazdag, csökkenti a koleszterint, alacsony glikémiás indexet, növényi fehérjét). A zabkása tökéletes étrendben fogyás. Mivel azonban magas a szénhidráttartalma, elsősorban reggel kell fogyasztani, ha diétát követ.
Zabkása receptünk (1 adag):