Kaszádos éhomi módszerek, áttekintések és eredmények Kompetensen az iLive egészségéről
A cikk szakembere
Számos éhező étel van terápiás és megelőzési célokra, hogy megszabaduljon a túlsúlytól. Legtöbbjük nagyon megerőltető és nagy akaraterőt igényel a siker érdekében. Cascade - egy speciális típusú koplalás, amely eltér a ciklikus események többi részétől, amelyben az éhínség ideje váltakozik az erővel, a koplalási idők változhatnak attól függően, hogy a test mennyire képes ellenállni az egészséget veszélyeztetve. A Cascade-éhínség egyre népszerűbb a hatékony és fenntartható eredmény miatt.
[1], [2]
Tippek
A kaszkádos böjt azok számára ajánlott, akik fitten akarják tartani magukat, lendületet, optimizmust és jó hangulatot akarnak szerezni. Leggyakrabban fogyás, anyagcsere helyreállítása és az egészséges életmód nélkülözhetetlen eleme.
[3], [4], [5], [6], [7]
Általános információk a kaszkádos koplalásról
A "kaszkád" koncepciója az "éhes" napokat a "teljes" -re cseréli. Mindenekelőtt ezt a módszert könnyebb átadni pszichológiailag; az ember tudja, hogy hamarosan enni fog, étkezés közben nem támadja meg azonnal az ételt. Az éhségidőszakok különböző módon rendezhetők: ne vegyen be semmit, ne igyon és ne böjtöljön a vízen. Lényege az energiaforrás kívülről történő egymásra helyezéséből és a saját erőforrások felhasználására való átalakításából áll. Az élelmiszerek korlátozásának időtartama változhat. A következő kaszkádos száraz böjt sémákat alkalmazzák: egy nap alatt - az éhes nap a növényi élelmiszerek fogyasztásával változik; kettő kettőbe; három-három és így tovább. Az eljárás megkezdése előtt másfél hétig a legjobb, ha betartja az előkészítési időt, megtagadja a nehéz ételeket, édességeket, félkész termékeket, és áttér a nyers zöldségekre és gyümölcsökre.
Kaszkád 10-től 10-ig
Az ilyen kétségbeesetten hosszú távollétekbe rohanás nem csak ételt ér, de a víz, mint a Cascade Starvation 10-10, önmagában nem éri meg. Az ilyen foglalkozásokat általában azok a guruk tartják, akik nemcsak hirdetik ezeket az elméleteket, hanem többször maguk is igénybe veszik ezeket, akár az orvosi központ kórházának, akár a szanatóriumnak az orvosok irányításával, más ilyen emberek társaságában.
Csak egy szakember képes objektíven felmérni a beteg állapotát annak érdekében, hogy meghatározza a szervezet felkészültségét az ilyen vizsgálatokra. Nagyon fontos, hogy erkölcsi álláspontjuk legyen más, éhes emberekkel, akik egy figyelemelterelő foglalkozásban vesznek részt annak érdekében, hogy megfelelő ételt készítsenek, ami akár két hétig is eltarthat. Meg kell oldani a széklet problémáját egy beöntés segítségével.
[8], [9], [10], [11], [12]
Cascade éhínség Laurelen
Számos száraz szivárgási módszert fejlesztettek ki, köztük Lavrovoy kaszkádos koplalását. Rendszere alapos előkészítést biztosít az eljáráshoz, beleértve a test telítését vízzel, egészséges ételekkel: gyümölcsök, zöldségek, csírázott gabonafélék, hüvelyesek. Ehet halat, baromfit, tengeri moszatot, zabkását, de kizárja a húst, édességeket, alkoholt, kávét. Javasoljuk, hogy kezdje a böjt és az evés egy napját. És fontos betartani a ciklus kezdetének és végének pontos idejét. Ez a ritmus sokáig fennmarad, és csak akkor léphet tovább a hosszabb szintre a következő szintre, ha a test megszokta az étkezés időszakos hiányát.
Az éhezés maximális időtartama Laurel esetében 5 nap. Ez idő alatt a víz nemcsak inni nem képes, de akár ecsetelni, mosni, fürdeni is képes - minden érintkezés tilos.
Kaszádos éhínség Malakhovon
Malakhov népszerűsíti az önmagán tesztelt éhségérzetet. Szerinte ez segít megszabadulni a különféle betegségektől és a lelki megtisztuláshoz. Módszerei közé tartozik egy kaszkád is. Sajátossága, hogy az 5-10 napos táplálékfelvétel meghaladja a böjt időszakait.
A szerző szerint az étkezés megtagadása során felszabadul az ételfüggőség, és az ötödik naptól kezdve a tudat tisztasága van, az agy éhségközpontja kikapcsol, az illető állapota kényelmessé válik. A test belső raktárakba költözik: zsírok és glikogén, valamint külső is felhasználásra kerül: napenergia, levegő. Ekkor a különböző neoplazmák feloldódnak, megkezdődik a tisztítási folyamat, a szövetekből származó toxinok és salakok belépnek a vérbe, és a kiválasztó rendszeren keresztül választódnak ki. Az emésztőszervek, amelyek nem vesznek részt az élelmiszer-feldolgozásban, pihennek és helyreállnak.
[13], [14], [15]
Cascade éhség Voitovich iránt
A szovjet korszakban PhD Voitovich kifejlesztette kaszkád rendszerét (frakcionált) böjtjét, és számos betegség kezelésére alkalmazta: a légzőrendszer - tuberkulózis, bronchiális asztma, szarkoid; Szív- és érrendszeri betegségek, onkológia, a gyomor-bél traktus betegségei.
A kaszkád éhínség Voitovich számára 3 kaszkádból vagy ciklusból áll: az első 17-20 napig tart, a második - 20-25, a harmadik - 10-20. Felváltva eszik, ez az idő pihentető. Az első frakció után egy hónap, a második - legfeljebb 2 hónapig tart. A teljes folyamat hat hónapot vesz igénybe. Javasoljuk továbbá, hogy a rendszer részeként megelőző böjtöt vegyen igénybe: 4, 6, 8 hónap múlva. Közöttük hetente egyszer vagy havonta 5 napon keresztül éhezhet. Voitovich összehasonlítja módszerét a test fő javításával: helyreáll az immunogén készülék, felélénkül a mikrogiroszkóp, megerősödnek a szervek és rendszerek.
A kaszkád böjt kötelező előkészítő fázist foglal magában, amely a belek hashajtóval történő tisztításából áll. A böjt alatt napi beöntés szükséges 1,5 liter gyenge kálium-permanganát-oldattal. Ez egy példa a vízesések hiányára. A módszer nagy mennyiségű (legfeljebb 2 liter) ivás. Tehát a szerző szerint a zsírok jobban fel vannak osztva. A víz lehet nyers, forralt, desztillált, olvasztott, egy szóval, bármi más, csak nem csípős vagy édes. Ivás előtt öblíteni kell a szájat gyógynövényekkel, szóda vagy hideg víz oldatával. A terápiás hatás fokozása érdekében sok időt kell tölteni az utcán, hosszú sétákra indulni, zuhanyozni vagy fürdeni minden nap. Szappant csak hetente használjon, a ruhákat a legjobb természetes módon viselni. Nem kizárva a masszázst, az automatikus edzést, a légzési gyakorlatokat, az akupunktúrát.
[16], [17]
Lépjen ki a kaszkádos böjtből
Nagyon fontos szempont a kaszkádok hiányából való kiút. Voitovich módszerét használva példaként a gyógyulási szakasz friss gyümölcslevek, lehetőleg sárgarépa és alma ivásával kezdődik, félig vízzel hígítva. A második naptól kezdve fokozatosan fogyaszthat nyers és sült zöldségeket, valamint gyümölcsöket és bogyókat, de gyakran nem kevesebb, mint 4-5 alkalommal. Másnap ázott formában szárított gyümölcsöket, mézet adnak hozzá. Ezután ehet zabkását a vízen, növényi olajjal, dióval ízesítve, fokozatosan napi 3-4 étkezésre váltva. Minden új nap egy további összetevőt mutat be: hüvelyeseket, kenyeret. A három adagot tartalmazó étrend csak a hatodik naptól kezdődik, az étlap közel van a szokásoshoz, de az állati eredetű termékek (hús, tej) és a tojás korlátozásával.
A rövid kaszkádos böjt kiútja például a Lavrovoy bőséges hideg, forralt vizet fogad el, majd 2 óra elteltével alacsony zsírtartalmú savanyú tejtermékek ajánlottak, kivéve a joghurtot, valamivel később - csirke savanyú tej.
Szolgáltatások
Az éhség-kaszkád igénybevétele, amely az ember célja, hogy megtisztítsa a szervezetet a méreganyagoktól, létrehozza az anyagcsere-folyamatokat úgy, hogy az összes beérkezett kalória elégesse benne, ne pedig zsírként tárolja. Kétségtelen, hogy fő előnyei a hatékony és egyenletes fogyás, a pozitív hozzáállás, az extra energia és a jó egészség.
[18]
Ellenjavallatok
Az éhségidőszakok időtartamától függően vannak ellenjavallatok és kockázatok a kaszkádok hiányával. Lavrov tehát nem említi a konkrét diagnózisokat, és felszólítja magát, hogy vezessen naplót, és ha sokáig nem következik be a szokásos hallás ebben a gyengeség-, szédülés- vagy fejfájási állapotban, akkor állítsa le az eljárást. A táplálék és a víz viszonylag 24–36 óránál hosszabb időn át történő visszapattanása az ember alacsony súlya, májbetegsége (cirrhosis, hepatitis), endokrin betegség, veseelégtelenség, alacsony vérnyomás, daganatok, aktív formában kialakuló tuberkulózis, kolelithiasis. A módszer terhes, szoptató nők számára és transzplantáció után sem megfelelő.
[19], [20], [21], [22]
Az eljárás utáni komplikációk
A kaszkádos koplalás fő veszélye a hormonális egyensúlyhiány. Az étkezés megtagadása a kortikoszteroidok - gyulladáscsökkentő hormonok - megnövekedett termeléséhez vezet, ami a szervezet hormonális egyensúlyának megsértéséhez vezet. A lehetséges szövődmények az endokrin rendszer meghibásodásához kapcsolódnak. A sav-bázis közeg egyensúlyhiánya következtében, amelyet a zsírok nem megfelelő lebontása és a ketontestek felszabadulása okoz, ketoacidózis alakulhat ki, amelyet a szervezet megmérgezhet. Az iszkémiás szívbetegség végzetes szívrohamhoz vezethet.
[23], [24], [25], [26]
Vélemények és eredmények
Az emberek szerint kevesen folyamodtak hosszan tartó éhezéshez, de sokan magukévá tették a rövidzárlatot. Először észrevesz bizonyos pszichológiai nehézségeket, fizikai állapotának romlását, de bárkinek is sikerült - nagyon elégedett az eredménnyel: A súly csökkent és stabilizálódott, a test világosnak tűnt, a bőr színe javult, a szem ragyogott.