Kate Middleton diéta - SAT

2011.12.04. • 05:30 • 5:57 perc

Karcsú és gyönyörű, mint Kate Middleton: Diéta leendő hercegnőknek

Kate Middleton sokak számára példakép a divat és az életmód terén. A hercegné azt is tudja, hogyan lehet fogyni, amikor a fogyásról van szó. Míg régebben meglehetősen telt arca és kerek csípője volt, karcsú és karcsú, csipkevágású, szorosan illeszkedő hercegnői ruhában mutatkozott be Vilmos herceggel tartott esküvőjén. Utána sok nő éppen olyan akart lenni, mint Kate Middleton a saját esküvőjén. A diéta és az önfegyelem azonban ennek fontos előfeltétele. Akár hercegnővel, akár Hamupipőkével: a font önmagában nem fog esni.

Dukan diéta, mint a siker receptje

De milyen a Kate Middleton Diet? Valójában ez egy fogyókúrás program Pierre Dukan szerint. Az úgynevezett Dukan-étrend alapvető eleme a fehérjében gazdag étrend. Reggeli után reggel fehérje sokk van sok tej formájában; sok fehérjetartalmú ételt fogyasztanak a nap folyamán, amely sovány tejtermékeket, alacsony zsírtartalmú halakat és húsokat, valamint zöldségeket tartalmaz. A test nem tudja átalakítani a fehérjét energiává, és vissza kell esnie a zsírtartalékokra. Néhány font gyorsan elveszik. A fehérjével történő egészséges fogyás a szénhidrátok lassú hozzáadását is jelenti. A káposzta, a sárgarépa, a gomba, a bab, a cikória megengedett a következő szakaszban, de a rizs, a burgonya, a kukorica és a tészta nem megengedett.

Ha elérte a kívánt súlyt, ha olyan karcsú szeretne maradni, mint Kate Middleton, tartson heti egy fehérje napot. Már nem kell diétát tartania, de továbbra is egészséges, zsírszegény és kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania. A Dukan-étrend különböző étrendi szakaszait a videó részletesen ismerteti és világosan szemlélteti. Itt Franca Mangiameli táplálkozási szakértő is elmagyarázza, mik lehetnek az étrend hátrányai és kockázatai.

---