Kate Middleton hercegné titkai
Nincs több botrány, nincs hűtlenség és a brit királyi család fiatal tagjainak nyilvános jelenléte tökéletes. Azonban a figyelem továbbra is hatalmas. A jogdíj központi figurája csodálatos világrekord esküvőjétől Cambridge hercegné, Vilmos herceg felesége, a trónban a második.
A sajtó imádja, és a közvélemény talán még jobban isteníti, mint Lady Di, mert a 35 éves hercegné, született Catherine Elizabeth Middleton hozzáállása eddig hibátlan. Mosolygó, meleg, emberi, két gyönyörű gyermek édesanyja, akit látható erőfeszítés nélkül emel a karjaiba, Kate-nek sikerül megőriznie fiatalos alakját és sportos megjelenését (1,75 és 59 kilogrammos), és a közönség gyakran kíváncsi rá, mi azt is eszi, hogyan szervezi életét, hogy ilyen jól nézzen ki.
A brit sajtó a királyi kíséret forrásait idézve azt írja, hogy a hercegné kulináris szempontból rendkívül fegyelmezett személy. Előnyben részesíti a friss ételeket kis mennyiségben a kész vagy ipari ételek helyett. A kosárlabda-mérkőzés során nem utasítja el a zacskó pattogatott kukoricát, hogy emberségessé tegye nyilvános imázsát, de a hátralévő időben természetesen és kiegyensúlyozottan táplálkozik élete legkülönlegesebb helyzeteiben is.
Az esküvő előtt néhány kiló lefogyása érdekében a leendő hercegné a rendkívül népszerű Dukan fehérje diétához folyamodott volna. Annak ellenére, hogy elszigetelt helyzetről volt szó, Kate döntését az akkori sajtó bírálta, a táplálkozási szakemberek kijelentették, hogy az étrendnek nincs tudományos alapja.
"A Francia Élelmiszerügyi, Környezetvédelmi és Munkaügyi Szabályozó Ügynökség a Dukan étrendet a 15 fogyókúra közé sorolta, azzal a potenciális egészségkockázattal, amely fenntartja azokat. A Brit Dietetikus Szövetség pedig 2011 5 legveszélyesebb étrendje közé sorolta "- mondta Tanya Zuckerbort táplálkozási szakember.
A leendő hercegnőnek azonban sikerült elvesztenie néhány jó fontot, és kifogástalanul nézett ki esküvője napján, ezért mindent elfelejtettek.
Mit evett terhesség alatt
Kate mindkét terhesség alatt rettenetesen szenvedett a reggeli betegségtől, ezért étrendjét a sok étel irtózatos ellenszenvéhez kellett igazítania. A megtalált megoldás könnyű ételeken alapult. Avokádó, bogyós gyümölcsök, zabpehely mérsékelt mennyiségben nem növeli a rossz közérzetet, de biztosítja a szükséges kalóriabevitelt is ahhoz a helyzethez, amelyben van.
Helló! Azt írják, hogy amikor a hercegné hét hónapos terhes volt George hercegtől, állítólag biozöldségeket használt egy indiai házaspártól, aki vegetáriánus üzletet vezetett Kate berkshire-i háza közelében. Egyáltalán nem evett húst, és most, bár egyre kevesebbet csinál, mégis bio húsokat választ.
Úgy döntött azonban, hogy a terhesség alatt és a születés után is betartja az étrendet, és továbbra is legalább hetente egyszer nyers ételeket fogyaszt. Ezt azonban kiegészítette a hercegné imádott más ételekkel: citrommártásban pácolt nyers hal, dinnyeszaláta, gazpacho, goji, tabletta és mandulatej. A diéta mögött az ötlet áll - írja a Woman's World - nemcsak az alak fenntartása, hanem a bőr tisztítása és fiatalítása is, a nyers ételek vitaminokban és tápanyagokban gazdagabbak, mint a főttek.
A hercegné a nyers zöldségek és gyümölcsök, valamint egyéb alacsony fehérjetartalmú ételek mellett sok ázsiai ihletésű curry-t szeret főzni. Szereti a fűszeres és fűszeres ételeket, de figyelembe kell vennie férje, Vilmos herceg preferenciáit is, aki egyáltalán nem jön össze a fűszerkeverékkel.
A hercegné egy másik szokását a közelmúltban tárta fel a marieclaire.co.uk kiadvány: napi spirulinát tesz az üres gyomorra megitt gyümölcs és zöldség folyékony keverékébe. A gyümölcslevek kelkáposztát, spenótot, salátát, koriandert és áfonyalevelet tartalmaznak.
A spirulina egy kék-zöld mikrolga, az egyik legrégebbi életforma a Földön, amely több millió éven át segített oxigént termelni, hogy más életformák is megjelenhessenek. A "szuperélelmiszerként" jellemzett spirulina annyira gazdag tápanyagokban, hogy a vízen és ezen algákon alapuló étrend támogathatja a szervezet megfelelő működését, erősítheti az immunrendszert és elősegítheti a fertőzések vagy allergiák leküzdését.
Eleinte a spirulinát Afrika, Közép- és Dél-Amerika meleg lúgos tavaiban találták, és más népek mellett az aztékok fogyasztották, akik évszázadok óta megerősítették élelmiszer-biztonságát és jótékony hatását a szervezetre. Az elnevezés az algák spirális formájából származik, az édesvízi tavakra jellemző, bár a sósvizű forrásokban is megtalálható.
A betakarítást követően sűrű pasztává alakítják, majd hagyják megkeményedni, majd őrölni kell, hogy végül kapszulák formájában forgalmazzák.
A házasság előtt állítólag a hercegné fanatizmus időszakát élte át a mindennapi mozgás és kiképzés terén. Annyira fegyelmezett volt, hogy személyi edző vagy szakember irányítása nélkül futott, evezett, síelt, keményen megdolgozta az izmait. Még azt is mondják, hogy számos sportágban jobb volt, mint jelenlegi élettársa, akivel egyetemi kolléga volt.
És most vannak olyan pillanatok, amikor intenzíven edz, főleg, hogy a Kensington-palotában van egy edzőterme, ahol bármilyen típusú gyakorlatot végezhet. De Kate kedveli a Plank-ot, egy olyan nehéz gyakorlatot, amely jó fizikai kondíciót igényel, de minden izomcsoportot tonizál.