Katharina von Schmeling - Minősített személyi edző a Hochtaunuskreis Personalf
"Az élet bumeráng, visszakapod, amit adsz"
. 1999 óta állami képesítéssel rendelkező gyógytornász. A sport egész életében a szívügye volt. Úgy döntött, hogy másokkal is át akarja adni az érzést - és 2004-ben fejezte be edzését sportgyógytornászként. Személyi edzőként évek óta nagy érzékenységgel adja át műszaki ismereteit ügyfeleinek 1: 1 arányban - annak érdekében, hogy boldogabbá tegye őket a sport révén, és hogy több örömöt szerezzen nekik.
A LEGFONTOSABB OKOK, HOGY FOGLALKOZZAK nekem
Akarod. Meg tudod csinálni. Ami megakadályozza abban, hogy csináld: az túl kevés idő, túl fáradt, túl sok a teendő. Más szavakkal: a motiváció hiánya. Tudom, hogy mit érzel.
De azt is tudom: sokkal könnyebb, mint gondolnád.
Megmutatom neked:
1. Mennyire szórakoztató a felkészülés, az egészségesebb élet
2. Hogyan válik a testmozgás olyan szokássá, amire vágysz, nem pedig „kötelező”, hogy motiváld magad
3. Hogyan lehet gyorsan és hatékonyan megszabadulni a fájdalomtól és a kellemetlenségektől
4. Hogyan változtathatja meg könnyedén az életét, és élvezze még sok minden mást
Gyógytornászként és személyi edzőként szerzett sokéves tapasztalatom alapján holisztikusan és egyénileg irányítjuk személyes céljait.
A legfontosabb tényező: sok szórakozással és örömmel eljutni oda. A többi magától jön, beleértve a motivációt is. És utána továbbra is így fogsz önként élni. Egészségesebb, fittebb és kedvesebb az élethez való hozzáállás.
Várom, hogy beszélhessek veled!
Ingyenes konzultációs időpont
Üzenet Katharina von Schmelingnek
Aktuális árlista
Képzettségek és szakirányok
fitnesz
táplálás
Egészség
Interjú Katharina von Schmelinggel
Catherine
A sport segítségével gyorsan észreveheti a saját testében bekövetkező változásokat. Testszöveteink a terhelés függvényében alkalmazkodnak az időskorhoz. Minél fiatalabb, gyorsabban megy, de a struktúráink, például a porc, az izmok és az inak, idős korban sem statikusak.
A tudományos vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a testmozgás mennyire hatékony a mentális betegségek, például a depresszió és még a rák kezelésében is.
Az egészségügyi hatások mellett pozitív visszajelzéseket is kap, és ez rendkívül jó önbizalmának.
Elég rendszeresen edzek az edzőteremben, konkrétan a funkcionális erőedzések irányába.
Időnként futni megyek, meglátogatom az egyik vagy másik pályát is, és amint megjelennek az első napsugarak, minél több utat teszek meg kerékpárral.
A mindennapi mozgás, például a lépcsőn való járás, a gyalogos ügyintézés vagy a kerékpározás, sokkal fontosabb, mint gondolná.
Már követem az egyik vagy a másik trendet.
A Body & Mind jelenleg trend, de nem új. A jóga például több mint 2000 éve létezik. Természetesen a mai jóga, akárcsak a Pilates, a mi korunkhoz igazodik, vagy tovább fejlődött.
Izgalmasnak tartom azonban, hogy milyen sokoldalúan és hatékonyan tud edzeni mindenféle felszerelés nélkül.
Alapvetően inkább a funkcionális edzés érdekel, ami valószínűleg annak is köszönhető, hogy gyógytornász vagyok.
Élvezem azoknak az embereknek az örömét és háláját, akiket gondozok és kezelek.
Vannak, akik valóban sokat változnak az életükben.
Természetesen érdekes emberekkel is találkozol, akikkel szép beszélgetéseket folytathatsz. Néhány éve kísérem őket, ami természetesen mindkét fél számára előnyös, ami nagyon szórakoztató.
Azt csinálom, amit szerettem volna, de ha kétségem támad, mindig van egy B terv.
Támogatom az embereket céljaik elérésében vagy problémáik megoldásában az összes módszer közül a leghatékonyabb: Hipnózis vagy HypnoCoaching segítségével. Ezt csak az elmúlt években ismertem meg, így nem egy B terv volt elérhető, amely a szakmai karrierem előtt volt elérhető.
Ez bonyolult.
A fitnesz stúdiók kurzusoktatójaként gyakran mondták nekem, hogy nem tudok jól alkalmazkodni a társamhoz, ezért valószínűleg empatikus vagyok.
Körülbelül 2 év vegán létem után most vegetáriánus vagyok.
Én még inkább a vegán étrendet preferálnám, az egyetlen dolog, ami megállít, az a tény, hogy KELL helyettesítenie a B12 vitamint. Ezt első kézből tapasztaltam meg, majd vegetáriánus étrendre váltottam.
A paleo, kevés hússal és tojással, sok friss gyümölcs és zöldség, valamint alig tartalmaz szénhidrátot és tejterméket, szintén nagyszerű dolog.
. attól függ, honnan jöttél;-)
Alapvetően itt a legfontosabb tényező az étrend, esetleg még a szakaszos böjt és a testmozgás.
Annak érdekében, hogy 6 hét alatt elérje a kívánt eredményt, valószínűleg 6 hétig kerülnie kell az alkoholt, nincs rá lehetőség.
Azon a véleményen vagyok, hogy ha elérte a célját, vagy jó úton halad, akkor egyszer-egyszer vétkezhet.
Vétkezni csak az egész karácsonyi idő alatt, vagy az egész ünnep alatt biztosan nem szabad.
Kerülni kell a cukrot és az egyszerű szénhidrátokat, mivel ezek bizonyos keresési potenciállal bírnak.
Ez a célok megfogalmazásától is függ. A célokat nem szabad túl magasra kitűzni, de nagyon fontos konkrét célokat megfogalmazni, lehetőleg írásban.
Általában az első találkozáson segítek ügyfeleimnek.
Magánélet: Nagyon megbízhatóan kezeljük az adatait. Az űrlap elküldésével Ön elfogadja, hogy az Ön adatait egy meghatározott célra elmenthetjük, és továbbíthatjuk az oktatónak. További információ az adatvédelemről.
A profiloldal tartalmáért felelős: Katharina von Schmeling
cím
Katharina von Schmeling
Hardtwaldallee 12
61381 Friedrichsdorf
Telefon: 01627029338
Fax:
E-mail: ed.ecnalaboisyhp-svk@ofni
Általános felelősség a tartalomért
Katharina von Schmeling ajánlata részben szerkesztői tartalomból áll. Katharina von Schmeling felelős a szerkesztői tartalom tartalmáért.
Külső tartalommal kapcsolatban, amelyre hivatkozások vannak: A következő minden linkre vonatkozik: Katharina von Schmeling nincs hatással a linkelt oldalak tartalmára és kialakítására. A Personalfitness.de webhelyen kívüli oldalakra vezető linkek használata a felhasználó saját felelősségére történik.
szerzői jog
A weboldal elrendezését, a felhasznált grafikákat és a hozzászólások gyűjteményét szerzői jog védi. Az oldalakat csak magáncélra lehet lemásolni, változtatásokat nem lehet végrehajtani és a másolatokat nem lehet engedély nélkül terjeszteni. Az egyes közreműködéseket szerzői jogok is védik; további információk ott találhatók, ha szükséges.