Katy Dukan-diétája

Katy Dukan-diétája
Ebben a blogban napról napra elmondom neked a dukani étrendem folytatását.

Keresés Legolvasottabb cikkek

Létrehozás dátuma: 2010.06.14
Utolsó frissítés: 2010.06.141 cikkeket

A nagy út előestéjén.

Helló, a nevem Katy, 20 éves vagyok, és úgy döntöttem, hogy megírom ezt a blogot, hogy elmondjam az étrendem előrehaladását, napról napra (olyan gyakran, amennyire csak tudom!). Úgy döntöttem, hogy lefogyok, és ezért rátértem a híres Dukan-étrendre, néhány évig a diéták csillagára Franciaországban !

De nagy nehézséggel fogok szembenézni: a magas fehérjetartalmú étrenden alapuló étrendet kénytelen leszek bőségesen fogyasztani, húst, halat, tojást, tenger gyümölcseit. És nem ezeket az ételeket részesítem előnyben! Általában havonta kb. Havonta egyszer eszem húst (darált steaket), amikor otthon vagyok, a halakhoz pedig csak akkor nyúlok hozzá, amikor anyukámnál vagyok, és elfelejtette, hogy nem az. dolog! Ez a diéta ezért kissé nehéz lehet számomra, mivel olyan ételeket kell fogyasztanom, amelyeket általában elhanyagolok. De lássuk a dolgok világos oldalát, ez lehetővé teszi számomra, hogy új ízeket fedezzek fel, és biztosan visszatérhessek egy sokkal egészségesebb étrendre, amely fehérjék és zöldségek, majd keményítők alapján készül.

---