Katy Perry almaecet esküszik erre a jóléti trendre - FIT FOR FUN

perry

Katy Perry popsztár az almaecetet iszogatja az egészség érdekében - kövesse példáját? Felfedjük, mi a jólét trendje.

Amikor meglátod Katy Perryt a színpadon, szinte azt hinnéd, hogy ő népszerűsíti a Duracellt - energiája kimeríthetetlennek tűnik! Amint a popénekesnő nemrégiben a SELF magazinnak adott interjújában elárulta, a pasztőrözött almaecet állóképességének titka. Katy anyjától, Marytől kapta a borravalót.

"Egész gyermekkoromban különös zöld leveket és almaecetet ittam",

adta a 31 éves férfinak a kiadványt. "Anyám gondoskodott arról, hogy bármi is bekerüljön a testembe, neki is jó legyen. Nagyon hálás vagyok ezért - még ha undorító is volt."

Mitől olyan különleges az almaecet?

Katy Perry egy dologban mindenképpen igaza van: nem mindenki szereti az almaecet savanykás ízét (legalábbis önmagában). De mi a helyzet az egészségügyi hatásokkal? Egyrészt az almaecet serkenti a gyomornedv termelését és ezáltal serkenti az emésztést. Azok, akik gyakran gyomorégéstől vagy székrekedéstől szenvednek, erjesztett alma almával enyhíthetik tüneteiket. A vágyakozással is lehet küzdeni vele, éppen ezért mérsékelten kiváló fogyókúrás segítséget nyújt. Az almaecetről antibakteriális, probiotikus, sőt koleszterinszint-csökkentő hatást is mondanak - ezáltal erősíti az immunrendszert és véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Egy 2007-es japán tanulmány szerint az almaecet összetevői még a rák ellen is védelmet nyújthatnak.

Hogyan kell használni az almaecetet

Katy Perry láthatóan szereti egyenesen fogyasztani az almaecetet. Ha követni akarjuk a példájukat, reggelente vegyen be egy vagy két teáskanál ecetet (a természetesen zavaros és pasztörizálatlan változatot javasoljuk), kb. 250 ml csapvízzel, éhgyomorra. Ezután várjon 15 percet a reggeli elfogyasztása előtt. Ha nem szereti a savanykás ízt, édesítheti az almaecetet kevés mézzel. Alternatív megoldásként az ecet ételízesítőként is használható a konyhában. A savanyú aroma finomítja többek között a salátaönteteket, a chutney-t és a salsa szószokat.