Kávé és dió puding az ébredés nagyszerű módja - a fitnesz elmélet

Szüksége van egy szuper gyors reggelire, amely egész reggelen fogja a gyomrát, és egyúttal felébreszt is? Szóval szerintem a tökéletes receptünk van. Cappuccino stílusú kávés puding.

Papíron kissé furcsának tűnik, de meg kell próbálnod: finom. (Ha szereted az édes tejeskávét. Ellenkező esetben hirtelen kissé kiábrándító lehet.)

Tehát holnap reggel próbáld meg:

kávé

  • 30 g zabpehely
  • 20 cl mandulatej vagy bármi, amit csak akar
  • 5 cl vizet
  • 1 evőkanál instant kávé
  • 1 evőkanál szukralóz/stevia
  • dió a díszítéshez és a ropogós oldal bármivel és mindennel pótolható.

A teljes reggelihez hozzáadok egy darab gyümölcsöt és egy teáskanál mogyoróvajat, a gyümölcs tetejére, mellé. Minden, amire a testnek szüksége van a nap megkezdéséhez.