Kávé Ha így iszod, akár egy hét alatt akár két kilót is leadhatsz

A kávé - legalább megfelelően elkészítve - pozitívan befolyásolhatja az anyagcserét és a zsírégetést, és megtudtuk, melyik változat a legjobb a kilók leadására ...

Ez a kávé és a benne lévő koffein pozitív hatással van az alakjára, már nem titok, legkésőbb a Nottinghami Egyetem tanulmányának közzététele után, amely szerint a meleg ital összetevői zavaró zsírlerakódások. Természetesen mindenkinek tisztában kell lennie, hogy egy latte macchiato vagy egy cappuccino habos tejszínnel és egy csipet cukorral nem más, mint a figura számára és ezért korántsem ideális társ az álomtest felé vezető úton. Van ellene egy másik változatot kínálni a kávé világának, amely az összetevők különleges kombinációjának köszönhetően sok energiát biztosít a testnek és megindítja a zsírégetéstt, ami viszont elkezd felesleges kilókat leadni a gyomorban, a csípőben és a fenéken. ☕️

EZ a kávé megolvasztja a fontokat

Az a változat, amelyről beszélünk, a kávé szerelmeseinek "Bulletproof Coffee" néven is ismert, és nagyon egyszerűen egy csésze filteres kávéból, egy evőkanál organikus legelővajból, két teáskanál szűz kókuszolajból, egy teáskanál kakaóporból, egy csipet fahéjból és egyből készül. Egy csipet sót készítettek. Eleinte kissé megszokásnak tűnik, de ez a divatos ital, Olyan hírességek esküsznek rá, mint Jessica Alba és Gwyneth Paltrow, csodákra képes. Természetesen a vajjal és kókuszolajjal kombinált kávé nem hangzik túl alacsony kalóriatartalmúnak, ami nem 235 kalória/200 milliliter, de a benne lévő zsír a fogyás kulcsa, ezért ez az ital különösen népszerű a ketogén étrend rajongói körében.

A kókuszolajban található közepes láncú trigliceridek a vér lipidjeihez és ebben a koncentrált mennyiségben ezek állítólag serkentik a zsírégetést. A vaj, amelynek feltétlenül a legelő tehenek tejéből kell származnia, és krémes állagúvá kell tennie a kávét, többszörösen telítetlen és esszenciális omega-3 és omega-6 zsírsavakat tartalmaz, amelyek nemcsak a koleszterinszintet viszik egyensúlyba, hanem pozitívan befolyásolják az anyagcserét és az izomépítést is. Végül, de nem utolsó sorban A fahéj és a kakaó nemcsak különlegesen finom aromát nyújt, hanem a vércukorszintet is egészséges egyensúlyba hozza, így sokkal kevésbé valószínű, hogy meglepődik az étvágy után.

Tehát minden reggel cserélje le reggelijét erre a meleg és egyidejűleg fogyókúrás italra, fogyasszon fehérjében és rostban gazdag étrendet, és rövid edzés alatt kétszer-háromszor izzadjon Az első pozitív eredmények - akár két kilós veszteség formájában - alig egy hét után láthatók a mérlegen. 💪🏻

Ezeket az életmódcikkeket is érdekelhetik:

---